易效能亲子时间管理课90天践行打卡58/90

易效能亲子时间管理课90天践行打卡58/90

打卡日期：2019/03/28

90天打卡累计天数：58/90

#亲爱的孩子，我要接纳你、相信你，和你共同成长#

孩子第1个30天目标：养成习惯使用番茄钟完成任务 ✅已完成，到达三阶即自己完成番茄钟前中后并做记录

孩子第2个30天目标：剩下的10天践行中，7天9:30睡6:30起；每天吃3个番茄；

‍家长第1个30天目标：1.和孩子一起早睡早起；2.对孩子只说正面的话 目标1未达到，还在改进和努力，目标2达到

‍家长第2个30天目标：1.在剩下的20天践行中做到5天晚十早五，6天晚十一早六；2.正向表达，好好说话

加油小宝（绎瑾，9岁）践行打卡28/30

1早睡早起：9:30睡6:30起

9:30睡 * 5

2先吃青蛙：没做到

3番茄个数： ，累计  144 个

4今日闪光点：抓紧时间完成学习任务；关心妈妈；知道妈妈没那么快回家，自己完成学习、洗漱，按时睡觉

#父母教练检视#

1.正向表达：1 累计第 30 天

2.早睡早起：11:30睡6:30起

晚11:00睡 * 8

晚10:00睡 * 3

3.阅读/学习：英语学习40分钟

4.今天是无作业日，加上下午提前放学，瑾回家后想和同学去玩，我告诉她，可以选择去玩，也可以趁这个时间完成自己的PPT项目，于是瑾选择了在家完成PPT，觉得还得很棒的，平时很难有这么长的时间来做，但我忘了问她一句有没有什么遗留的作业。结果到了晚上她才说还有3页速算练习，我说你今天没有做到先吃青蛙，她认同地点点头，希望下次会做得更好。同时也提醒自己，每天都要问问她今天有哪些作业，打算怎么安排时间，给她一个合理地建议。

5.瑾知道妈妈断奶很难受很辛苦，晚上悄悄画了一幅画放在我床上，祝我早日康复，宝贝好暖心！

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