我们终将遇见爱与孤独

回归自己的内心，和自己好好相处。

别人没有义务承受我的情绪和行为，人必须学会为自己负责。

想要让自己过得更开心，唯一的办法绝对不是向外抓取，而是为自己生命中发生的所有问题负起责任来。

直面生活苦难，凭借内在力量活出想要人生。

我们常常为了自己的需求，而理直气壮地去要求身边地人改变。最终你会发现，没人能够因你而改变，要想改变一个人，真的比登天还难。

深切感悟心得。修炼和突破自己，实现真正的蜕变成长。