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情绪绽放课(二阶)感悟

情绪绽放课(二阶)感悟

作者: Ring童言童语 | 来源:发表于2020-11-08 21:35 被阅读0次

10月6日

今天是情绪智慧绽放课(二阶)第一天

很幸运能在课上做个案,感谢靖钧老师的加持,感谢现场同学们的支持在个案的呈现中,我看到了很多潜意识的真相,我跟老公一直异地,我本以为都是老公的原因,可是个案呈现出来很多原因在于我,是我做了狂妄的小孩,我想掌控命运,掌控一切,我潜意识里希望自己能够成为拯救者,去拯救妈妈,让妈妈幸福,我没有臣服于命运,我把原生家庭未解决的问题,带到了现在的婚姻家庭中,导致老公和孩子都无形中很有压力~这些呈现,是在现实生活中,我没有意识到的,潜意识力量真的太强大了,总在无形中影响我们的行为,接下来我要调整自己位置,不要在做那个狂妄自大的小孩了,我要学会经营好自己与老公之间的关系,当我回归到属于我的位置时,或许妈妈也能重新找回属于她自己的幸福。

      另外,个案呈现中,发现自己内在还有一个未长大的小孩,我要成长的路还有很长,我要持续学习成长,找到那个成熟的自己~

10月7日

情绪绽放课(二阶)第二天

今天,在介绍自己的爸妈,出生地的时候,我说着说着心情就特别的喜悦,我觉得我的出生是被祝福的,我感受到了出生的喜悦,我感觉虽然爸妈后面因为不爱分开了,但是曾经他们爱过,我是经由他们的爱而来的,我很开心,很喜悦,很感恩。

        下午在讲亲密关系的时候,说到女人最需要的三点是“疼爱,被重视,安全感”,我完全认同,这也一直是我内在的渴望,男人最需要的是“感谢,欣赏,崇拜”,这让我进入了深思,在婚姻中,我感受到的爱,被重视的感觉很少,自己常常都会用指责抱怨的方式去索取爱和被重视,但是最终会以失望而告终,今天我终于明白了,我要得到爱与重视,就要学会先满足对方渴望“感谢,欣赏,崇拜”,我可以怎么做呢?在生活中多一份觉察,都说注意力的方向决定成果,我多注意老公好的地方,然后去欣赏他;对于他所有的付出,我也要学着去感谢他,至于崇拜目前还不知道怎么可以做到,我允许自己慢一点,先学习去满足前面两个渴望吧~

        感谢靖钧老师的精彩分享,给予我们满满的干货,每天都下载了很多高频的能量,感谢同学们共同创造的场域,感谢一直默默付出的义工们,感谢所有的发生[玫瑰]。

  10月8日

今天是情绪二阶第三天

    感慨时光飞逝,不知不觉三天的学习落下了帷幕,带着依依不舍的心情跟老师同学们告别,跟福州说再见,很感谢我舅妈推动着我来到情绪二阶的课程,也很感谢自己的选择。

        今天,我带上眼罩去学舞动的时候,一开始,我只是沉浸在自己世界里舞动,很开心~慢慢的,会觉得自己一个人舞动有点孤单,我开始试着走起来,想去找朋友了,当我试着扩大范围走动的时候,偶尔会碰到一些人,但是我不敢主动拉他的手,我感觉这跟我生活中的模式很像,我不敢主动,可能是害怕被拒绝吧!于是我就继续跌跌撞撞的走着,直到有一个人很主动的拉着我的手,带着我一起舞动,我很欣喜,心想“我终于有小伙伴啦,不在孤孤单单啦”!跟这个小伙伴舞动一会之后,我想离开了,我觉得我的人生不能只停留在这,我要去寻找更多的可能,于是我放开了对方的手,开始了新的旅程~这段经历,就像人人生的路程一样,会在路上遇到很多人很多事,无论好与坏,都是一种缘分,都是命运的安排,我能做的就是努力去争取自己想要的,只要不给自己留下遗憾就好,无论结局怎么样,都是一种选择。

        当老师讲到沟通的环节,我才意识到,自己平常有很多沟通是无效的沟通,沟通中对错不重要,有效果才重要,在沟通中语言的效果占7%,表情占38%,身体语言占55%,我回顾了一下平常跟老公的沟通,我常常是想说什么?就直接在微信上给他留言,有时候还发好多[捂脸],老公很少回应,现在明白了我这样的沟通没有效果的原因,接下来我要调整自己的沟通模式,尽量加上表情和肢体语言。

      说到沟通,老师说要记住10个字“有时间吗?我想跟你聊聊”,每个人都有拒绝的权利,所以在沟通之前要提前询问,可是,我在生活中,常常不管老公有没有时间,我有需要的时候,就希望老公一定要满足我,这样我就能确认自己在他心中的重要性[捂脸],可是我却忽略了他的感受,或许他有其他急事要处理呢?或许他在开会呢?通过学习,我要改变自己的沟通模式,在让自己舒服的同时,也要让别人舒服,这样或许也能更加增进我们之间的感情,毕竟每个人都值得被尊重。

      情绪绽放课(二阶)真的不虚此行,从中学到了很多知识,我希望自己可以用起来,把这些知识转化为智慧,真正的活出绽放的生命力,用一个生命去影响另一个生命吧,每一个生命都值得拥有这样美好的课程,感恩大爱林院长创建了爱自然生命力体系,感恩大爱的靖钧老师,感恩这次的主办方老师们的付出,感恩每一个同学共同创造场域,三天的时间,我们一起哭一起笑,这将成为我们生命中一段特殊的旅程,愿我们大家都能拥有更加美好的人生。


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