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情绪课感悟

情绪课感悟

作者: 静待花开之畅畅 | 来源:发表于2018-11-28 17:20 被阅读0次

《马龙飞情绪能量密码》经典课

1、生活:不得不模式,我愿意模式

2、想“要”和下定决心“要”

3、上课很激动,下课很感动 ,回去一动不动

4、学习:逃避痛苦型,追求快乐型

5、不要轻而易举的被别人拿走你的梦想!。

收获二、决定一个人外在世界想有多少是由其内在所决定的。思考自己的四个世界(物质世界、情感世界、精神世界、灵性世界)是怎样的。

反复问自己:活着的价值是什么?活着的意义是什么?我做些什么能够实现价值和意义?我怎么做能够体现我的价值?

收获三:每个人天生都想和父母亲近,却往往用一些外在的自己的局限性想法让自己久久不能释怀!你看到的不一定是真相,你是否只看到父母面部表情的狰狞,却没有看见他在用身体拼尽全力为你挡住的“巨石”!

但凡你没有与父母链接好的功课,总有一天要在你和孩子身上重新做功课,直到平衡!

收获四:参与生命传承的是亿万祖先,所以每个人都是宝藏。

开发我们自身宝藏的三个条件

1.修复父母关系!

(接纳,感恩)

2.调整自身状态!

(找回童年开心,满足,快乐的状态)

3.与外在链接和谐有效!

(让我们的生命轮又大又圆,生命圆满!)

收获五:感恩那些让自己愤怒的人,因为愤怒有三个提醒:

1.我要多想办法和招数了;

2.觉察自己是否有控制,为什么要控制?

1)控制是对的:觉察对方为什么不听,是因为沟通出了问题,无效沟通就会令一切行为失去了意义和有效性,讲话不代表沟通,讲不好话不如不讲,有效果最重要;

2)控制是不对的:觉察自己缺失了什么?安全感?被认可?被肯定?核心是解决自己内在的问题。

3.我要提升自己的承受能力了!

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