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如何疗愈内在的小孩

如何疗愈内在的小孩

作者: 冯宝儿 | 来源:发表于2022-12-15 10:05 被阅读0次

都说「幸福的童年治愈一生,不幸的童年需要一生去治愈」

听起来有些悲观,有些伤感。

可内在那个自己是否还一直停留在小时候呢?

她/他是否已经长大了呢?

跟父母的关系,绝定了我们与金钱的链接。

我们渴望财富,渴望成功,渴望可以成为1%的人。

想要拥有这些,除了努力,还需要内在的匹配。

《暮光之城》贝拉说:“童年不是从出生到某个特定的年纪,而是到了某个年纪,孩子成长并摒弃孩子气的事。”

之前读过武志红老师的书讲巨婴,读着一身冷汗,很触动。

同时也让我们觉察到身体的长大,不代表我们内心已经成熟。

而真正的长大,是长成有自己内核以及自己价值观的人。

而小时候的种种记忆,会留在我们的心里。

可能是对父母的喜欢,也可能是对父母的抱怨;

也可能是对父母的怨恨,或者是觉得被忽略,等等……

已经成大的我们,该如何去做才能改变这些记忆呢?

你知道吗?

每个人是可以通过学习来自我疗愈的。

这里分享一个方法叫做抽离。

首先,

需要告诉自己,「爸爸或者妈妈很严厉是没错的,不代表她没有认可我,她就是这个样子,她没有办法呈现出其他的样子。那是她的事,不是我的事。」

说完,你的内心感受是怎样的呢?

这个动作,是在安抚内在的小孩。

内在的小孩还在小时候的记忆里,无法出来。

而通过抽离,现在的自己去告诉小时候的你,爸爸妈妈是爱我的。

其次,

对自己说能量语。

也是对自己的正向的引导:「我已经足够好了,我的存在本身就非常有价值,我非常的重要!」

能量语,就跟昨天的文章一样,非常有力量。

会给我们带来从内在迸发的力量,能让我们一点点的走出来,一点点朝着我们喜欢的方向努力。

最后,想说:接纳父母,接纳自己,是改变的开始,也是链接金钱的开始。

愿我们都活的绽放,过的松弛,享受自己丰盛富足的生活。

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