新年誓愿

定义原则

1.SMART原则：

Specific

Measurable

Attainable

Relevant

Time-bound

具体可衡量

2.与每天相结合

3.Wish愿景：真正想要的

  Values 价值，重要意思

  方式，如何达到

  Obstacles 障碍是什么

  Measure 怎样确认自己已完成

4．公开进度：在网络中进步与定位

（be成为什么样的人，do为行动的方法和障碍，have希望达到的目标）

我的新年誓愿：

一、 工作

1. 每周花费2h+观摩优质课

2. 自己磨课

二、 学习

1. 每日口语与单词

2. 日更200字+

3. 每日阅读30min+(文学书籍)

4. 每日学习专业书籍

5. 通过三项考试

6. 学习了解投资理财

三、 生活

1.每日锻炼10min+

2.早睡早起11p.m.-7a.m.

3.每日多喝水

2019年想要成为一个坚持成长与探索的人，在认知方面与能力方面都有进步。这一愿景的价值在于自身的提升，同时也希望能够通过个人成长找到更适合自己的生活与工作方式。为了完成自己的誓愿，需要规划好自己的每一天并每天坚持完成任务。可能会遇见的障碍包括时间、精力以及个人情绪等。可以通过固定每一项事情的时间、管理好精力与情绪等方式克服困难。争取能够找到自己的节奏并维持，在工作方面花费有效时间，在学习方面能够学有所得，在生活上能够坚持养成好的习惯。