各位战友现在好，我叫邬海彬，很高兴能在这里再次与你相遇，今天是我输出的第23天，啊，在输出的过程当中也是对自己的一种梳理，同时也是一种与自己对话，对话的同时也是对我内心的一种疗愈，啊，今天主要就是通过跑步通过跑步来锻炼自己，就在昨天我突破了自己的人生当中的第1个办法，今天，嗯，虽然说也有一点也很大的酸痛，但是啊，好，我发现自己的体能还是挺好的，又刚刚又跑了一个3公里全力冲刺了，哇，我发现自己跑了斑马之后对我跑爸妈之前来说真的挺难，加大了好多，在这3公里的过程当中啊，有80%的时间是全力冲刺了啊，在这个过程当中我经常能感受到了成长是在一步一步的之间能看出来，能看到的能感受到的，这就是重复的力量，重复了才能熟练，熟练了才能生效，身材才会有乐趣，有的乐趣出于人之天性，你就会更乐于长期实行，也是习惯就产生了，跑步对我来说就是这样一次一次一步一步的，走出来的，跑出来的。
哎，也就是在今天晚上我也看到自己，啊，给自己原来一个梦，也就是在那一次我把教室走完，给自己的一个目标一个奖励吧，今天晚上就实现了这个梦想，也就是看了自己超最近超喜欢看的一部电影叫哪吒，虽然说过去了很久，但是对我来说还是如初恋，看完之后给我的感觉就是啊，我自己的命运在我自己的手上，我命由我不由天，你成为谁怎么样，只有你自己知道你做了什么，只有你自己知道你是什么样的状态，只有你自己知道。所以一切都在自己手上，一切的一切都有你自己来掌握，我相信你你的生命有无限可能。
哎也就是好，我刚看完那部哪吒之后，然后我看了一个朋友圈，我说我对我的朋友说，这跟你没有关系。啊，等我说完之后，我那位朋友他说你最近怎么了？我怎么有些话我理解不了，其实我想说的是，我并没有什么变化，变化的只是我自己的内心，我也不知道我会成为怎样的样子，但是我会尽力的去做，做了才会告诉我答案。
感谢你的聆听，我相信你也会成为你想象的样子。
百练计划24/101
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