【书名】吃掉那只青蛙
【类型】时间管理
【阅读时间】1小时
【出版社】机械工业出版社
【问题】个人目标和人生目标如何实现？
【答案】
1.每年年初给自己做一个梦想板，把今年的梦想和目标可视化，激励自己每天向它靠近。（梦想清单、英雄梦想、梦想相册）
2.事情永远做不完，我们只能有选择的做最重要的事。
3.没有愿景，一切都是空想。
4.精力管理是时间管理的基础。
5.最好把自己一生的梦想清单写出来。
6.我通过学习进行自我提升和实践的过程，改变了我的人生。只要找到每个领域里的成功人士是怎么做的，然后效仿他们的做法，直到我自己也取得与他们一样的成就，我就可以改变自己的生活，实现自己确定的任何目标。
7.纵观整个职业生涯，我总结出一个简单的真理：集中精力去完成最重要的事情，彻底地完成它们，并把它们做好，这是人一生取得巨大的成功、成就，赢得受人尊重的社会地位，获取幸福感的关键所在。
8.时间管理可以提升你的生产力、绩效和工作结果，使你在各个方面更出色。
9.青蛙的真相：最艰巨、最重要的任务。
10.养成立刻行动的习惯。
11.集中精力去完成最重要的事情。
12.养成做事情有始有终的习惯。
13.事实上，每个人学习新技能、培养新习惯、挖掘新能力的潜力都是无穷的。
14.知道自己想要得到什么，同时拥有实现这一目标的强烈愿望。
15.茫然、思维混乱、态度迷糊......比如一个人不知道自己应该做什么、应该先做什么后做什么、为什么做这些事情，都是造成他拖延和缺乏积极态度的主要原因。
16.把目标写在纸上。把目标用书面化的方式记录下来。
17.把所有关系到我未来的重大项目写下来，放在一个单独的清单里。
18.只要我们能善用时间，就永远不用愁时间不够用。
19.抵制诱惑，不被小事所引诱。
20.如何战胜拖延？在脑海中设想一下，开始完成重要的任务以及完成了重要的任务的场景，我就能以此激励自己，战胜拖延。
21.“我凭什么能拿到工资？”这是我的职业生涯中最重要的问题之一，我应该反复问自己。
22.我工作中的关键结果领域是什么？
23.有什么技能是如果我掌握了并做到极致，就能给我的事业带来积极的影响？
24.时间管理是实现目标的方法。
25.每次完成一步。我的任务就是向自己视线所能到达的最远的地方前进。
26.设定目标、制定计划、开始构建和提升该领域的能力。在自己能力所及的范围内做到最好。
27.是什么阻碍了我的进步？什么拖累了我实现自己目标的速度？为什么我还没有实现自己制定的目标？我需要定期对工作进行分析，找出限制因素，然后想方设法将其消除。否则，我很可能处处受到限制。
28.生命完全是一场专注力的修行，我专注于哪里，我的生命就在哪里。
29.自律、自制是一个人性格塑造和高效能的基石。
【本书提到的21条习惯】
1.明确目标。
2.每天提前做计划。
3.将80/20法则用于我的所有任务。
4.考虑效果。（优先级、正面和负面效果）
5.推迟处理那些没有意义的事情。
6.事件优先级，使用ABCDE法。
7.聚焦关键结果领域。
8.找出工作中最重要的3件事。
9.做好充分的准备再行动。
10.阶段性地推进下一步工作。
11.升级我的核心技能。
12.找到限制自己的最关键的因素。
13.自我设定压力目标。
14.激励自己将理想转化成行动。
15.不要让电子产品过多的分散我的注意力。
16.用技术工具帮助我处理最重要的工作。
17.集中注意力。
18.把复杂而又艰巨的大任务分割开来，变成许多部分，每次只处理一小部分。
19.创造整块的时间。
20.保持紧迫感。
21.单独处理每一项任务。
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