感恩自己创造的不可思议的一天
1、感恩陪伴：今天豆豆不想去游泳，做了一个陪她游的决定，最后她挺开心的继续了她的训练，最后还来纠正我的动作，其实游来游去几圈真的是很累的
2、感恩反省：最近每天还是安排的满当当，做了事儿也很多，目标也在越来越来清晰，但是却发现自己的时间安排还是有点杂乱无序，主要在自己的不专注，可能一会儿想着做着，一会儿想着做那，本月之前要把自己的长远规划和目标达成路径量化成表格，让自己继续有效利用，快速成长
3、感恩执行：想着给豆豆做零花钱计划好久了，差不多10天了没有执行，今天还是豆豆看着我给她买的存钱罐，说妈妈这个还没弄，我就想着立马给她做了，其实想做就马上做，这样就不会拖延，脑海中出现的待办事项，能此时马上做的马上就去执行，需要准备再做的就确定完成时间，能委托别人做的，就马上给别人联系......其实道理都听懂，但是一定要时刻提醒自己
感恩自己对情绪觉察
1、今天跟妈一起走，她提到店里的收入，说人很多生意比较好，我说这样挺好，但是自己不要参与，其实当时我心里是比较反感她的参与，所以情绪语气也不好，我想妈妈分享是想让分享她的快乐，我应该觉得很喜悦，就相当于我给她说我的想法，我是想让她鼓励不是泼冷水，所以需要感受他人的感受，别人给你诉说是想你体会她的心情，不是教导
2、今天老公回来，很开心的陪豆吃饭，知道我不爱吃，马上说带我去吃我想吃的，买回来给我吃，豆和姐姐玩，我们两个一起看了电影，喜欢这样的感觉，虽然没有很多的语言交流。
3、接到负能量很多的朋友的电话有些不太想继续聊得想法，但是负能量需要自己调节，所以感觉爱莫能助，但是需要告诉自己一定要正能量
感恩家人和朋友
1、感恩妈妈，说现在我们能自己保护好自己健康，自己能自食其力挣钱就是跟你们减轻负担，我想我要尽快的让自己找到一条有收入的渠道
2、感恩老公，咱们一起为了我们在改变，我想我一定要更好，更快乐，那么我们在一起就更快乐
3、感恩豆豆，耐心教我游泳，给我纠正动作
4、感恩龙龙，今天差不多对我是一对一私教了，给我指导我的呼吸和动作
5、感恩咱们营，今天做了骰子派对，我和桑晓宝宝结为对子，共同努力，还没来得及看她的日记，共同成长共同变好
今日份鸡汤：
跟着蜜蜂能找到花朵，跟着苍蝇只能找到厕所
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