晚上的时候，同事让我跟他一块打麻将，我拒绝了。
之前的我不好意思拒绝，也经常因为这件事，陷入很多不必要的麻烦中。
意识到这点之后，每次遇到不想做或者做不好的事情，我都会第一时间拒绝。
刚开始会不好意思，拒绝的多了，也就变得简单了，大家开始理解我，也知道我的原则是什么，大家比之前相处的更愉快了。
很多事，自己不想做或者做不好，拒绝是最好的办法，如果答应下来做不好，对别人不负责，还会让失信他人。
其实这么做最主要的是保护能量，把时间和精力放到真正重要的事上。
人的精力始终是有限的，普通人想要做出成绩，最简单也是最有效的方式就是保护自己的能量，营造属于自己的能量场，尽可能让自己不陷入消耗的事情中去。
开始减肥，也是保护能量一种方式，胃口小了之后，精力更好，状态更好，做起事来更带劲，也更有动力。
太多人不懂得这个道理，经常没事消耗自己的能量，却不注意保护能量，以至于机会来临没办法抓住。
今天，跟大家说几个主要影响自己能量的事情。
01 强行介入他人因果。
没有人喜欢被人说教，也没人喜欢上赶子提建议的人。你是希望对方好，但每个人都有要走的路，这件事逃避不了，如果你强行介入，就会适得其反，而且会让双方的关系越来越糟。
为了缓解关系，需要花费大量时间、精力，导致经常失眠没办法专心做事。
不是自己的事不做，别人没问你不管，很多人都知道，但少有人能做到，导致自身能量损耗，生活变得越来越差。
02 勇敢说不并不丢人。
开头我说的那句，拒绝其实并不丢人，也没必要不好意思，拒绝别人是再正常不过的事情。
你害怕别人丢了面子，事情没做好，你的面子就没了，对方还可能认为你没有尽力，这种吃力不讨好的事情一定要少做。
大大方方，坦坦荡荡的做事。
随意揣摩别人，本身就是消耗能量的以中方式，患得患失，担惊受怕，你怎么可能有更多精力去专心做事。
03 远离负能量的人。
人都是环境的产物，没有人能脱离环境存在，能做的是谨慎选择自己的同伴，得到同伴的滋养保护好自身能量。
最近几年，朋友变得越来越少，但变得越来越快乐了，有一个很重要的原因就是身边的朋友更好了。
之前选择朋友没什么要求，只要关系好就能成为朋友，没事的时候出来喝喝酒，打打游戏，感觉这就是朋友。
后来我发现，人的时间有限，需要做的事很多，大家坐一块喝喝酒，吹吹牛皮确实快乐，但没什么用，第二天还是要面对需要处理的事情。
于是我对朋友的定义更高了。
没事的时候，大家能坐在一块聊未来，需要帮助的时候，双方也能给与支持理解。
正所谓，势均力敌的友情才弥足珍贵。
04 学会闭嘴。
这句话也是最近才有的深刻体验，话越多需要用到的词汇越多，越说明你对这件事不清楚。
之前跟人谈话，时不时的就会抬杠，为了在口头上胜过对方，经常花费很多时间去找证据。
现在回想起来，真的不应该，证明出对错又有什么用呢？
既然对错没什么用，又何必花费精力去找证据呢？
后来听到对方抬杠，我直接认可对方，对方不仅很开心，还感觉我是一个善于接受对方观点的人。
不仅保护好了我能量，还收获了一个朋友，一举多得，多好。
一个人的能量高低跟很多事有关，这里主要说的是几个，那些引起自己疑惑，焦虑的事情都是消耗的方式。
现在想想，有些时候能量比技巧重要一万倍，这是你做事的基础，也是跟人产生交易的桥梁。
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