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樊登读书《终身学习》--人生脚本

樊登读书《终身学习》--人生脚本

作者: 熊猫学猿 | 来源:发表于2023-11-25 10:17 被阅读0次

很多就业者和创业者,当时创业的时候就觉得事业最重要。但是发现虽然事业越做越好,但是好像健康没有以前这么好了,人际关系、情绪好像也越来越差了。其实就算你事业做得好,其他那些点如果没有前进的话,也会找到一个瓶颈。只有健康好了,情绪好了,思维好了,人际关系好了,事业才会越做越好,从而也会有财富。成功不是指事业上的一个成功,应该是个全方位的。

在事业之中觉得很疲劳,还焦虑。有时候发现情绪有些不好了,身体也有下滑,那怎么样子在事业过程中还能在各个方面不断地进步,不断地成长?人不能够过那种阶段性的人生。就是20岁以前干什么,30岁以前干什么,40岁干什么,这时候你会发现你的规划,使得你的人生变得越来越狭窄和偏颇。人必须要全面发展,家庭、事业、心灵一块儿精进才行。

先从健康谈起,因为健康的方法实在是太多了,每个人也因人而异,怎么避免疾病?那些权威的医生说,其实冷对身体还是很好的。因为我们知道很多疾病,来自于都是身体一个部分的发炎,而如果你的脚扭伤,医生会用什么?敷个冰块。我们也知道各个文化都会说,如果你想身体好的话,洗个冷水澡。

其实每个人都想要幸福,但是幸福的定义是什么?很多人的定义就是情绪好,可以一直开心着,这就是幸福。但是为什么很多人很难一直开心?很多时候会陷入一分钟,一个小时甚至好几天不开心、郁闷等等。

情绪是哪里来的?其实我们人的大脑,您知道是爬行性动物?先爬行性动物的大脑,然后才演发出一层真皮层,所以其实我们不是一个理性的动物偶然有情绪。而是一个感性的动物,偶然会有一些思考。

我们的大脑虽然发达,让我们能统治全世界,但是耗费的能量是40%。所以长期的演进当中我们能保存这个能量就保存这个能量,能不用大脑就不用大脑,所以能花时间用大脑的其实还是少数的。

在每个情绪后面,我们都有一个故事,而很多这种故事,是我们很小的时候养成的,不知不觉的。所以当我们认识到,这些故事是可以改变,而且通过改变这些故事,我们还可以改变情绪,我们就可以真正地可以管理我们的情绪。

其实这些故事,可以通过不同的方式方法改正。第一个就是改故事。我们人先是一个视觉的动物,所以通过图片,其实可以改变我们的故事。

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