黑侠：告别6月，迎来7月

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生命之花复盘

黑侠：告别6月，迎来7月

听书

这个月，陆渊姐给我推荐了樊登读书会，我在樊登读书APP上听了12本书，《终身学习》、《心的重建》、《高效能人士的七个习惯》(2遍)、《第3选择》、《活出生命的意义》、《搞定》、《幸福的方法》、《正念的力量》(3遍)、《透过佛法看世界》、《身体从未忘记》 、《每个人的战争》、《人生海海》

听书之前已经读过《高效能人士的七个习惯》和《正念的奇迹》，再次听樊登老师的讲解，收获特别大。

小组长

第④期时间管理训练营结营啦！

时间达人组5组获得优秀小组称号，全班有5个优秀学员，我们组员就有三个：书虫姐、陆渊姐、桂鹏。很荣幸我也获得了卓越组长的称号！

这是第三次参加时间管理营，它真是一个神奇的平台，在这里不仅仅可以学到时间管理的方法，让我们的努力更高效，角色更平衡，人生更幸福，还可以让我们得到成长，我就是那个活生生的例子。

第②期时间管理训练营，我是组员，结营时所在小组获得优秀小组，自己是优秀学员。

第③期时间管理训练营，我是组内督导，结营时所在小组获得优秀小组。

第④期时间管理训练营，我是5组组长，小组获得优秀小组的称号，自己成为卓越组长，组内3名优秀学员，自己获得红包奖励200元，小组获得300元奖励。

健康

这个月每隔一个周病一次，且病得特别厉害，每次都是一个周。感冒发烧、拉肚子让我整个人直接要虚脱，没有精力工作和学习。刷剧也是走马观花，刷了《少年派》、《琅琊榜》、《儿科医生》、《女人花》《我只喜欢你》，认真看了《龙猫》和《我和我的经纪人》。

身体健康是1，没有健康，其他都是零。因为右腿持续疼，医生没有找到病因，我也放弃了运动，加上熬夜，这个月身体素质极其差。7月份开始，每周至少运动两次，每次30分钟以上，运动形式不限。每个周有3次是11点之前睡觉，其他睡觉时间最晚不能超过12点。补充维生素、钙片等。

关于计划

这个月安排的任务有点多，自己也没有做详细的周计划和日计划，导致很多目标中途就流产了。

7月调整为减少目标设置，并精细化完成目标。做详细的周计划、日计划！

关于成长

本月初新咏老师职场咏乐汇运营团队北京聚餐，再次见到了新咏老师、光辉和媛媛，第一次见到了爱红姐、景淑姐、猫猫老师、吕易姐、美霞、义娴、罗婧和袁义，还有景淑姐姐家的小宝贝。从他们身上我学到了三点：

①优秀的人比你更加努力，更加低调。

②优秀的人爱分享，一直在做利他的事情。

③优秀的人目标明确，朝着自己的目标持续精进。

7月主题及规划

英语口语课+写作+语法书1本+第5期时间管理课

1.英语口语课60节，口语课每次课停顿不超过两次，全程用英文讲授一个故事。

2.阅读3本书：《高效能人士的七个习惯》、《可复制领导力》、《把时间当作朋友》

3.雅思写作2篇、语法书一本。

4.每天至少听30分钟英语，找一篇文章脱稿听看效果，整理听过的单词并讲给学生。

5.每天背30分钟英语（杨萃先老师词串），每天30个单词。

6.年假旅行

7.认真跟读薄荷阅读

8.每日做优势复盘总结

9.完成愿望清单