中原焦点团队 坚持分享1805天 2023-06-29
我们每个人都是独一无二的，都是自己生活环境中的专家，都拥有与生俱来的力量与现今生命脉络的资源来帮助自己。所以，开发与运用自身的优势力量，是促发自身改变的最重要的关键。
例外，即优势、资源、力量、成功的统称。其存在于问题发生以外的时段，即问题没有发生、问题较不严重、问题发生次数少的时刻，或者平顺、成功、美好的时期。
没有一件事会永远都是负面的，例外总会存在的。例外的思维是找寻优势、方法与资源的放大镜；例外的内容是形塑自我赋能与解决之道的重要素材。
例外的信念为以下几点:
1、问题不会总是一直在发生，总会有例外发生；
2、咨询是协助当事人再认出自身的优势，并能用于解决之道及未来生活中；
3、问题应出现时刻而没有出现的例外，可以被当事人与咨询师运用来共同建构解决之道；
4、当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比例；有效就多做一点，无效就做些不同的事情；
5、聚焦与例外内容之后，快速改变，是有可能发生的；
6、例外的探寻，使当事人获得有效解决之道的线索，而能面对生活中的挑战，重获控制感；
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