今日读书分享“例外与优势力量”。
焦点相信：
每位当事人都是独一无二的，且具有与生俱来的力量与资源来帮助自己。
当事人是自己生活环境中的专家，强调心理健康，重视强调当事人的优势之开发与运用。
焦点认为：
会导致改变最重要的关键，来自当事人的能力及潜力；
当事人所认定的优势力量若能前后一致地受到重视，当事人改变的动力便会随之增加。
例外是优势、资源、力量的统称。
若要能发现当事人的优势力量，则需要有当事人与咨询师一起合作探索例外的过程。
当然，对于当事人期待如何应用这些优势力量，以及认为需要什么才能改善生活的论点，咨询师并不具有最后的决定权。
焦点是持“优势观点”，相当看重如何引发当事人自我赋能。
焦点相信：
没有一件事会都是负面的，例外总是会存在。
任何小小的例外往往会与愿景、目标有所连结，可能会是解决之道的前驱之身或关联的基石。
人们总会制造一些例外，这些例外创造的细微差异，使人们看到希望所在，并可进而善用这些例外而产生小改变，以远离问题困境。
当咨询师能提醒当事人被自己所遗忘的资源时，当事人会对自己产生正向信念，对改善的可能性产生信心，会信任自己一直在往解决问题的方向前进，也会减低担忧问题严重性或自责的负向情绪，以及会对自己、他人、现况、现实、界限、限制等更为接受，理解及愿意进行反思。
例外探讨越多，越能了解哪些成功经验可以与达成目标连接，也会提升当事人建构解决之道的动力。亦即，例外经验促使当事人对自己自发的问题解决能力产生信心，并强化其对问题处理的主控感，自我负责及力量感。
观摩咨询展示感悟
1、稳稳的状态：刘老师的稳令人折服，不论当事人是谁，不论她带来的是什么话题，刘老师依然是稳如泰山，专注倾听，以未知、好奇、欣赏的态度与其探索。
2、目标具体化：当事人谈论的话题比较多时，需要进一步澄清确认知觉，将其排排序梳理一下，帮助当事人确认哪些是目前最想解决的，使目标具体化。
3、软化语言：咨询展示中，刘老师多次使用软化语言，听起来特别舒服，特别放松。
4、相信来访者是解决问题的专家。不急不躁，紧贴脉络，一步一步的与其澄清、确认，从谈话中抓取关键词去引领，令其思路越来越清晰，慢慢的找到自己的解决之道。
5、见好就收：由于时间关系，一次不可能解决很多问题。在咨询的过程中，咨询师始终把控大方向，既紧贴脉络又要不失目标，还要照顾好来访者，真是不容易。咨询前半场一直处于探讨、拓展、确认知觉中。后半场启动具体化，渐走渐收，找到合适的地方扎口。既照顾好来访者感受，又要及时收场。
6、纵观整场咨询，处处皆精彩。刘老师的稳如泰山，来访者的才思敏捷，咨询过程中的不断发展、变化、“较量”，如“马车”奔跑在路上，“车夫”始终控制着方向，不偏不倚，顺利到达目的地。一切皆未知，一切皆在掌控中。佩服佩服！
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