终于理解那些早起去运动的人了

我有一个朋友，喜欢跳广场舞，每天不管有多累，都要去跳一会儿，跳到浑身出汗。她说有时很累，很烦，但跳一跳，出一身汗，好像也没那么累了，烦恼也随着运动消散了。

每天早上去送完孩子，我去超市买菜，超市附近就是大广场，有不少人在健身，各有各的团体，每个团体占一块儿地方，这一块儿是跳广场舞的，那一块儿是练太极的，另一块儿是打羽毛球的。几点来的，我不清楚，反正，挺早的，我路过时还不到八点，他们已都在锻炼。

有时天很冷，他们竟然有的人脱了外套。我冷的缩着脖子。他们难道天天都没事吗？天天锻炼不觉得累吗？这大冷天的，不冷吗？可看她们，动作灵活，浑身都洋溢着一种向上的力量，我看着看着就会被感染了。我看到了一种美，健康之美。

我也开始运动，我选择了跳绳，跳绳不需要多大的场地，在小区楼下，小广场，随时都能找到跳绳的地方。

看我加入的一个群，有个人天天晒跳绳，每天都跳好几千，当我开始跳时，跳一百个都气喘吁吁，跳几十个就想停下来喘口气。不和别人比，就从一百个开始吧，循序渐进，慢慢加。

包里天天装着跳绳，每天早上准备跳绳时，每天都有想放弃的感觉。一个声音说：不跳吧，今天感觉好累啊。今天下雨，不是我不跳，是老天想让我歇一天的。另一个声音马上跳出来：坚持下去，刚开始跳腿疼，等锻炼开了，就好了。下雨就去找能遮雨的地方跳。

心里想着不去跳，腿硬靠着意志拐进跳绳的地方，虽然刚开始不想跳，一旦开始，就觉得有了些动力，一百个完成了，还继续吗？现在比刚开始跳好多了，跳一百个也没那么喘了，这就是进步，我自己给自己打气。

一百个跳的不那么累了，开始加，每天跳二百个，继续加，加到了每天跳六百个。一百个一组，每天跳六组。不再往上加了，只要每天能坚持六百个就很好了，关键是坚持。

每次跳完都很有成就感，也不那么怕冷了，跳完人也精神了，早上就克服了一个困难，我觉得一天也变的美好了，能把今天跳绳完成，也能把今天的文章完成。

这样坚持了半年，天气变热了，真的不想锻炼了，走路都是一身汗，还跳绳，算了吧，思想开始滑坡，不跳绳的日子，我好像灵感也没有了，才思枯竭，每天都没有素材可写。

颓废了很长时间，每天在手机上看小视频，人骨子里都是想上进的，刷到一些健身的视频，一些原来身体不好后来通过锻炼身体转好的视频。

我没有理由躺下来，我又开始了健身。

这次我不跳绳了，我找到了更适合我体质的锻炼方式，拍手，颠脚，开合跳，拍打几个除湿穴位，拍腿。每天依然有想偷懒的时候，但靠着意志强行来到健身的地方。

不知不觉身体的一些小毛病没有了，身体带来的反馈让我有了动力，头脑也开始变的清醒，很奇怪，原来匮乏的脑子现在也有了灵感，感觉每天都有素材写，有时不知道写什么也不着急，一坐下来，只要开始一段，就会开始下一段，不知不觉一篇文章就完成了。

以前觉得没时间，只要想锻炼，每天都能抽出时间锻炼，早起一会儿就是。我也变成了那个每天锻炼就把外套脱去的人了，不冷，锻炼着还热呢。每天锻炼，早上比原来少睡了会儿，人反而精神了。

我终于理解那些早起去运动的人了，早起，健身，一个早上就给了自己能量，就获得了动力，那接下来的挑战也变的容易了。