时间是当今最稀缺的资源，没有之一。
钱，放在那里，它就永远在那里；而把钱拿去投资，即便赔了，还有可能挣得回来；而时间不会等你，你不用它，他就慢慢流逝，再也找不回来。
没有时间的紧迫感，就像温水里的蛙，不自不觉中被安逸吞噬。
许志远的《十三邀》第一期节目中，被采访嘉宾罗振宇对时间的感知的谈话，值得我们细品。
罗振宇：“我还有40年，没有时间欣赏挽歌的美”。作为行动派，罗振宇认为效率是宇宙的总法则，唯有奔跑才是迎接未来的最好的姿态。
然而，当下很多人却任由时间资产流失而不自知，而当洞察后才发现钱没挣到，时间也没了，留下的仅是未能豪血人生的遗憾。
乔布斯曾寄语大学生说："17岁那年，我读到这样一段语录:"把每天都当作你生命中的最后一天来过，总有一天，你会轻松自在的"。
能像乔布斯那样把每天当成最后一天，普通人很难做到，但是我们可以利用可视化的方式提升时间感知力，给人生注入紧迫感和危机意识，持续鞭策我们奋力向前。
一、可视化你尚能支配的时间，增加你对时间的感知力
人生进度
人一生的有效时间，细算起来确实很短。
按你六十年的拚搏时间来算，你到了60岁就退休了，再减去二十年，只剩四十年了。
除去睡眠（每天8小时）和正常休息（8小时工作时间以外），工作时间应该是每天八小时。再扣除星期天和节假日、病假、事假等，应该是不到十年！
二、寻找动机，给自己奋力奔跑的理由
几年前，哈佛大学有过一个关于目标对人生影响的跟踪调查。调查结果中，27% 的人没有目标；60% 的人目标模糊；10% 的人有清晰但比较短期的目标；3% 的人有清晰且长期的目标。
经过 25 年的跟踪调查结果发现，3% 有清晰且长期目标的人，他们大都活成了金字塔顶部的人。
而那27%的人群只所以没有目标，或是没有被生活的压力所逼迫，或是被圈层所影响，得过且过，聊以卒岁。
我有一个朋友，每个月都会看看自己的银行存款，再算一算月底还完银行贷款，还能不能负担孩子的学费、生病中母亲的医药费，结果是算一算胆颤，想一想心寒。后来朋友自己辞去原来铁饭碗的工作，经过自己艰辛的创业，已经实现了财富自由。
列出你的收入，再列出你的支出，你的买房目标，世界旅行的梦想何时才能实现？抬高自己的视野，看看年入百万精英人士的圈层，能否给你心灵冲击？
有动机才能衍生行动。不论制定的目标是功利性的或是贡献性的，都不重要，重要的是你必须立刻思考，制定目标来为你的人生导航。
三、制定时间界限，别给拖延找借口
倒计时
所有目标、行动都需要加上时间期限，否则将会无限拖延，直至放弃。时间的紧迫感，会让你显得疲惫费力，但是你必须努力才能显得毫不费力。
一位哈弗毕业的商界精英被问及成功心得时，只说了一句话：”立即行动“。
然而现实中，我们总是拖延：明天再做、等到时机成熟了再说，最终结果是我们为了突击任务而焦虑惶恐，想去行动时，已经没了当时的那种热情和冲动，于是陷入无限拖延状态。
四、格式化行为
东京大学老师池谷裕二说：“例行化，也就是下意识的意思。从学理上解释就是负责无意识状态下记忆的脑部基础神经节操控。通过不断的反复，让身体自然而然记忆。因为时无意识的动作，所以不会感到不舒服”。
如何才能将行动力格式化、例行化呢？那就需要我们将行动计划拆解成固定动作，每月练习、每天练习，直至成为行为习惯。
比如，你有个出版一本书的梦想，这个目标看似很远很大，但我们可以把它细化拆解成为一个个具体的行动。
首先需要明确看那些领域的书，建立怎样的知识结构，然后格式化每天的行为，可以借助“滴答清单”、“日事清”等目标任务管理工具，将每天的行动锁定。
30天可以养成一个行为习惯，60天可以养成一个身体习惯。当行动不再与意志力抗衡，专注力会显著提高，以小投入实现时间效率的最大化。
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