周五就要来运动会了，每天中午。我跟班级的几个同学一起去练习方正。
今天我跟平时一样，照常去练习。等跑回到教室，发现班级同学在数学考试。我们赶紧气喘吁吁地坐到桌位上，拿起试卷准备写。可一想到中午没剩多少时间了，下课肯定要交，写不完就惨了。于是先写起后面的应用题，毕竟应用题分值高，少做一题要扣不少分呢！
下课了，果真如我想的一样，全部交卷。
下午发试卷，我一看到成绩就想，完了，应用题居然错了两道，扣了十几分。会想起当时的场景，我知道自己肯定是心情还未平复，看题不细心导致的。
晚上回家的路上，我对妈妈说了成绩，也说了事情的经过。妈妈告诉我，这是因为我心里素质还没锻炼好，面对突发情况不能及时去调整自己的情绪，让我以后在遇到这样的事一定要先让自己冷静，深呼吸或者闭眼可以缓解。我觉得好像有点道理，以后再遇到类似的事我再试试妈妈的方法。
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本文标题：心理素质
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