20210711控糖

1.分享。楼上的美女问我，你是不是快退休了呀？我好无语。我看起来真有这么老吗？明天开始，控糖，首先从精制碳水化合物开始。正好眼睛下面的脂肪粒消不了，血脂还没回到正常值呢。不是说精制碳水吃多了甘油三酯会高吗。试一下，先坚持三天，看看身体的反映。

2.健康。晨跑12公里，平板支撑单次2分30秒，倒立。今日步数28055。

3.英语。单词学习第11天118-122页。