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【1】人生一切问题的根源都是因为贪瞋痴。
因为无明(痴)，形成了对宇宙人生错误的认识，就有了喜恶(贪)，就产生了嗔恨(瞋)，然后就执着于所形成的错误认识，进入痛苦的轮回心理。
【2】保持智慧的观照，就如灯光在黑夜里为我们照亮前行的道路。
【3】曾子曰:“吾日三省吾身”。
1
——昨天为什么焦躁不安？过患是什么？
回顾昨天一天，心特别乱。因为考虑为了赚更多的钱，买更多的东西，考虑情感、家庭和关系的事情，然后想又没有想出个头绪，就从先是胡思乱想就成了后面的心乱如麻。
这样的过患是非常严重的。首先，就是没有活在当下，是活在我的妄念和情绪里的；其次，与当下的人、事、物是没有链接的，不能专心投入工作，连接人际关系，从其中收获，包括物质、财富、资源、人脉、快乐、幸福、智慧、善缘等；最后，如果不能打破这个轮回，每次重复就如给自己增加一条铁链将自己牢牢住。
所以，想要反省调整，就先要搞清楚为什么、是什么。
2
——问题的根源。
概括性的讲，人生的问题都是源于贪嗔痴。再具体一点，就是因为无明状态下，我们形成了错误的认识，经过不断重复加强，形成了执着——追求贪欲。
这里有一个要讲明白的前提。就是这个世界是缘起的，每个人、每件事都是由多种因缘聚和而成，简单说就是情况都不相同，所以，每个人的人生注定是不一样的，不能去比较，不能想着模仿别人。
而我的烦恼和焦虑就是最近受工作环境中人事物的影响，失去了智慧的观照，一下开始和他人比较，进入了追求物质、地位、财富、情感的路线了，但这一切与我的情况是有许多不符合的。
3
——该如何调整呢？
《易经》有言:“生活的方式可以变，但生活的法则不能变。”
佛法曰:“虽世事无常，但在变的层面也有不变的层面，我们要做的就是安住在不能变的层面——善缘”。
对人生而言，不同的人都可以有不同的生活方式，工作、情感、婚姻、志趣等。但是，我们每个人都必须要遵循“道”而活，做一个自立、自强、自尊、自爱、生活独立、精神独立、德性高尚的人。
简单点说，我的人生主要目标是修身，是构建精神世界，是完善自己，而不是以物质、名利、财富为主要目标，这是本末倒置的做法。
最后总结，生活、情感、工作、家庭都是人生前进路上的一个个站点，终点是自己的精神家园。明了了一一切，每天应该把心安住于此，心心念念如何回归心灵的家园，然后逐步落实于身口意。
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