什么叫做接地气？接地气，我认为就是说的话具有可操作性。
例如营养指导的时候：如果告诉他，你要多吃一点富含营养的东西。没有具体的内容，这就是一句有用的废话。多吃，多到什么程度，叫做多？什么东西是有营养的？具体到每一个人都是不同的。这样的指导和建议就是无效的。
那该怎么去做呢？要根据对方的情况进行综合评估，身高体重、BMI、运动量、减重目标，明确告诉他，每一天需要摄入量，分配到一日三餐，热量是多少？换算成爱吃的、可获得的食物，怎么去搭配？每一种食物怎么去估算分量？按照平时的生活习惯和工作习惯，怎么样把这些食物落到实地，哪一些是可以非常方便就获得的？这样的一份建议，才是具有可操作性。
再如，你指导他说你要多运动。类似这样大框框条目性的东西，都是属于有用的废话。
合理的运动背后也包含身体评估的结果、运动时间、运动频率、运动强度、运动方式，更重要的是如何突破懒惰的心理走出第一步并坚持下去。
教科书上每一句话的背后都蕴含着非常丰富的内涵，扩展起来就是一个专业的内容，深挖背后的东西，不断学习，才能让自己越来越接地气。
什么叫做接地气？接地气，我认为就是说的话具有可操作性。 例如营养指导的时候：如果告诉他，你要多吃一点富含营养的东西...
三不说：可以不说好话，至少不能说坏话；可以不说真话，至少不能说假话；可以不说有用的话，至少不能说废话。 ...
好像有的时候讲的都是絮絮叨叨的生活和废话，体验感不好！但有的时候又觉得一定是要有生活的记录和絮絮叨叨的，其实每天强...
只要一个人能够坚持三天控制住自己，不说废话，不说无意义的话，不管听到别人说出多么愚蠢的话来都要忍受住纠正对方...
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不说废话：不说废话、不说废话、不说废话，重要的事情一定要对自己说三遍。在处理事情的时候，想好了要少说漏洞百出的废话...
加班回到家，孩子们已经躺床上了，去跟夕格格道晚安，这是我们睡前的固定仪式，要抱抱亲亲说晚安，她爬起来跟我说：“妈妈...
不说废话，项目中有用到过这个。后台传过来的13位纯数字时间戳(createTimeString) 实现代码 原文:...
本文标题：不说有用的废话
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