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[858]2022年8月复盘总结

[858]2022年8月复盘总结

作者: 张泽腾_ | 来源:发表于2022-09-04 21:23 被阅读0次

8月份,简单回顾一下,其实做的事情也不算多,没有太多的变化,记录如下:

科研

开始了我的实验,从套袋实验、获取样本,到购买试剂盒并阅读,购买相关的耗材,预约学校平台仪器,到预实验,一波三折,忙得手忙脚乱,花了大半天的时间,身体不累,但是心累,因为有太多没有考虑到的因素,有太多的意外,做了之后才发现,自己原来这个都不懂,被老师反问,我一声不吭......这算是一个学习的过程吧,我总得要成长,不踩坑,怎么进步?

农林业,我忽略了这个非常重要的因素:天时。春天播种,秋天收获,这是非常自然的规律,以至于我们都觉得不遵守它是很奇怪的,万物都有它自己的最适生长周期,昆虫也是,我要找的虫子,基本在5月初到7月中旬,过了那个时候,就已经很少很少了,7月26日我跟同学还去抓虫子,那会还有,我中午不休息,吃完饭就去田里继续抓,当时趁着天气热,虫子容易出来,一天下来能抓20-30只,虽然不多,可总比没有强吧?!

8月11日-12日,我临时决定,独自一人出差去田里抓虫子,当时还找人来帮忙,一只虫都没看到,只能说我很对不起他们,在相应的时间,去做相应的事情,这才是合理的,正如,我们的一日三餐、睡眠时间都是大致规律的,(除了特殊情况外)你不能说,我早饭到11点再吃,我晚上不睡觉,到了白天再睡,这都是违背生物自然规律的,即便做得再好,起的作用只能是微乎其微......

其它

得益于跟同学的交流,我也有一些进步,慢慢地看到更多,实验有点点进步。

读书&写作

看笑来老师的书和专栏时间比较多,尤其是《定投改变命运》、《通往财富自由之路》专栏,专栏下面的读者留言特别多,也让我受益匪浅,很多战友的故事让我非常感动;还有笑来老师曾经的博客文章,虽然是很多年前写的,但今天去看,依然觉得非常有用!

巴菲特的传记《滚雪球》(snowball),还在读,尚未读完,这书确实厚,另外,自己的英文也需要一段时间才能渐入佳境......

另外,看了刘润对话华杉的文章、剽悍一只猫的文章,都是好文,值得长期看下去。

老猫的《区块链投资笔记》,我今天(9-4)看完了,多少也后悔自己没有早点看,但,现在也不晚,看完一遍,对这个行业有了一些认知,还有新的想法,很不错!

8月份写东西更多了,我刚刚算了一下,过去的一个月里写了25547字,平均每天约800字。写出来,感觉很不错,这个梳理思路的过程,也给我带来很大的满足感。

最近看书的一些感悟,我发现自己开始能够把一些概念跟现象结合起来看待了,这应该算是”serendipity“,意外的好运,我也想明白了很多问题,写了很多,如以下几篇文章:

小道消息可靠吗?

如何运用好一个类比?

学习真的能够给人带来幸福感,只要真的在持续深入地思考、不停地阅读,自然而然就能获得新知,慢慢地,行动也跟上,就会获得更多的进步与收获!

当然,看书也是为了能够自己增加一些精神力量,如这本书《战将》,讲述开国上将韩先楚,那个年代成长起来的将领,多少都有点个性,有些缺点,但,正因为他们的这些个性、缺点,让他们的形象在整个历史长河中,更加光彩。如果大家感觉心情低落,也可以找几本适合自己的书来看,只要能激励自己,那就很好了!——至于是不是鸡汤,管它呢,只要我们能够充满能量地面对生活,那就是胜利。

总之,越是忙的时候,读书的时间可以适当缩短,但是不能没有,我是在继续阅读,算是想明白更多的事情,保持下去!

身体健康

锻炼。继续跑步,8月份跑了207公里,我觉得很多了。做力量训练,我把俯卧撑、铁板桥、深蹲从22个提升到26个了,今天(2022-9-4)早上做了30个,我不太确定自己能否长期持续,先试验一段时间吧,实在不行,就退回来,每天做26个也挺好的。

8月跑步记录

睡眠。这个月我的睡眠时间延长了,从原来的7个多小时延长到了8个小时,最开始我还觉得自己”堕落了“,竟然要睡这么久,后来发现,睡八个小时,白天的精神状态特别好,思路清晰,而且做事情相对来说不必费太多的周折,于是,心安理得接受这个现状,既然我需要睡这么久,那就睡吧,健康第一。

睡前的冥想,依然有改进,原来是把手放在肚子上,感受着肚子的变化幅度,结果那几天睡得特别死,而且白天脑袋不清醒,过了好几天我才反应过来,我不能这么持续下去,也发现问题所在,立马调整,这才把自己的睡眠恢复。

关键还是在于消化上,晚饭后如何才能更好地促进消化?这是我这么多年来的问题所在,当然,我也知道怎么处理,有什么办法,如,晚饭之后,散步(或边走边跑)20-30分钟,或者晚饭前高强度跑步至少30分钟,这样晚饭后我的消化能力有一定的提升;还有,我现在洗澡前已经养成了举腿、练习卷腹的习惯,每天晚上至少举腿1.5分钟,卷腹310个(有时是100个),也是促消化......

我觉得,最好的解决方案是这个:买个走步机,晚饭之后,走0.5-1小时,边走边看书,自然就好了。但目前没有这个条件,只能另想办法,不过,相关的尝试我一直在进行。

而且,我认真琢磨了自己晚上睡眠之前的例行程序,非常多,但又很有必要,想要早睡的唯一办法就是:提前一个半小时开始准备。这真的是唯一办法了,我想到这点之后,在实践过程中,发现自己并没有这个勇气去落实,我还可以看书、写东西,为啥要这么早回宿舍、洗澡、复盘,睡觉?也许是我还不愿意放弃一部分的安全感,看来,很多问题并不像我们所想象的那么简单,办法在别处,告诉自己,又不一定有勇气去执行......这也是我目前需要改进的了。

不定目标,继续做好我今天的事情。继续优化吧。

饮食。正常,学校食堂没有亏待我,倒是身边总有同学觉得食堂饭菜贵、又不好吃、吃不饱,等等,我觉得这都不是什么大问题,他们继续纠结吧,我就不掺和了。

投资

定投金额减少,但没有停止。良好心态的养成,是需要时间的,短则一两年,长则七年,反正,花七年时间,没有什么习惯是养不成的。

帮朋友、陪家人

庆祝几位朋友生日,这个习惯已经养成了,我还得再想想,有什么别的邮箱、软件,能够帮助我做上百位家人、朋友、同学的生日、各项信息记录的。

给一个小朋友和他的父母讲跑步前后热身的要点,他们听了之后,表示很有收获。我多年以来的跑步经验,也有了新的意义。

给战友发跑步相关知识点、密码管理、投资方面的心理建设,我觉得我现在的水平确实比以前高一些了。

跟家人打电话,还算频繁了,这次有进步,而且,增加了视频通话的次数,以前我是不太喜欢这样做的,但,家人能看到我,他们会很开心,我觉得我的做法能够给他们带来一些快乐,也是挺开心的。

在这方面,只求付出,不求回报。而且,在付出的那一瞬间,就已经得到回报了。希望自己继续努力、成长,将来能够给更多的战友、给自己的家人提供更多的支持和帮助。

其它

听课,把笑来老师在定投课堂讲的课听完第五遍,第六遍正在继续,其中《好的家庭教育》课程非常精彩,我到现在至少听了五遍,将来还会继续听,没有对象、没有小孩,但里面的很多理念都可以用到我的生活中,这就足够了。

跟长辈聊天,我也很开心,看他们人生经历、他们走的路,越发觉得自己还有很长的路要走。

写在最后

其实我也不愿意做8月份的复盘,觉得自己8月份没什么进步、收获。但,看到一个战友一如既往地这么做,我想了想,哎,写吧,有总比没有强,于是就写了,大概花了一个多小时,看了一下,自己有点进步,但没有那么明显,重点在于,自己还不太愿意放弃部分的安全感,这个可能需要时间,那就继续突破吧。

9月份,对自己的要求就是:今日事今日毕。争取做到日拱一卒。希望9月末时,能够有更多的收获和成长拿出来分享!

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