人类记忆的过程

人类记忆信息需要通过注意力来决定

记忆的开始是需要外界刺激的，被我们的感觉器官所接收。

比如：上课时听讲是听觉信号，看书是视觉信号。进入大脑后转变为感觉记忆。

我们每时每刻都在接收着外界的刺激进入感觉记忆。

感觉记忆可以存储大量的信息，但是保持的时间非常的短。视觉只有0.25秒，听觉可以有2秒到4秒。

感觉记忆这么短，只有一部分被注意选择的信息才能进入我们的短时记忆也叫工作记忆，被大脑进一步地加工，那些没被选择就遗忘了。

例如：你在认真的看一本书的时候，让你回忆看书时听到的声音，你是不记得的。因为你的大脑只注意了书中内容传给记忆的视觉信号，听觉信号没有被注意选择就会被遗忘。

注意力选择了什么信息，指向和集中在什么信息的处理上，什么信息就能经过注意这扇大门。进入了短时记忆后，会保持20几秒，最长一分钟60秒左右。

还是认真的看同一本书，当注意力选择了书中的金句，那么这个金句就能经过注意力这扇大门进入短时记忆里。

这个时间里我们对信息进行编码加工，短时记忆就会转化成长时记忆。如果能够在对的时间，重复地去记忆，精细地去加工。信息就可以在我们的大脑中，保存数年乃至一生。这里所说的对的信息可以参考艾宾浩斯遗忘曲线图中的时间来选择。

看到书中的金句，标记出来或者记录下来后，也容易会忘记。只有反复的去回想金句是什么，才能够记住。可是不是随时回想就能想起来的，是有一定规律的。通过艾宾浩斯遗忘曲线的时间去记忆就很轻松的变为长期记忆。

所以有人把短时记忆（工作记忆）称为记忆系统的中央处理器。注意力是打开处理器的钥匙。这就是人脑记忆信息的基本流程。