昨天沒有跑步，在家休息了一天。懒懒的，影响到今天早晨，明明起的很早却不想跑。心里有点厌倦了，每天都这么坚持跑步，成效却不明显，反反复复的，让我备受打击。于是就这样的纠结着，一个早晨也过去了。只好收拾包包去上班。
晚上下了班，吃了晚饭又看了一会电视，时间己到了21点了。习惯性的称了体重，较之这几天没有什么变化。
想着减肥的目标，最终还是换了运动服去跑步，直到十一点才回家，测量一下体重下降了。但也知道明天还是回恢复体重，虽说很恼火，但终是有收获，至少内脂稳固了，体脂下降了。
昨天沒有跑步，在家休息了一天。懒懒的，影响到今天早晨，明明起的很早却不想跑。心里有点厌倦了，每天都这么坚持跑步，成效却不明显，反反复复的，让我备受打击。于是就这样的纠结着，一个早晨也过去了。只好收拾包包去上班。
晚上下了班，吃了晚饭又看了一会电视，时间己到了21点了。习惯性的称了体重，较之这几天没有什么变化。
想着减肥的目标，最终还是换了运动服去跑步，直到十一点才回家，测量一下体重下降了。但也知道明天还是回恢复体重，虽说很恼火，但终是有收获，至少内脂稳固了，体脂下降了。
昨天沒有跑步，在家休息了一天。懒懒的，影响到今天早晨，明明起的很早却不想跑。心里有点厌倦了，每天都这么坚持跑步，成...
1.谢谢孩子们的独立，今天和好朋友一起复习了语文课的生字。 2.谢谢老公，晚上特意关注了孩子们的作业，并和孩子进行...
1天/篇钧钰反思日志0706-2017@身体最重要 现阶段4个需重点达成的事项 早睡早起——晚不超过22:30，早...
这几天继续找了跑步相关的书籍、文章来看，对于跑步又有了进一步专业的认识。 之前，我想通过跑步来锻炼心肺，如果能同时...
A2-06曾莉 #周检视# 0630-0706 百日目标检视 1. 目标.健身塑形，每月跑步150公里，体重减至4...
前天（4月21日）开始跑，跑去大沙河转了两圈，昨天值班没跑，今天在跑步机上跑了5圈。两天下来的感觉，小腿酸痛，俩膝...
day 2 我只想说，今晚北京的风真，，，大。迎着冷风，瑟瑟发抖，心脏似乎有些承受不了，但内心却豪情万分。所有的烦...
今天是2017年12月5日，6：20分不太情愿的起床了，因为外面天气真的很冷，还刮风。 准备好后穿好衣服来到学校的...
最近在学习<<跑步革命>>这本详细介绍姿势跑法的书。觉得很有道理，准备按照书中的要求，好好练习。 书中要求要书写跑...
day 1 以前总是夜跑，这回算是新的尝试，从未晨跑过，当太阳升起的时候，抬头看看北京澄蓝的天空，这感觉也挺好。晨...
本文标题：0706日志跑步
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ecbnqktx.html
网友评论