有治愈的抑郁症患者说回忆起那时很可笑。整天缠绕在这些鸡毛蒜皮的小事中,把自己压抑的疯疯癫癫。经历了十年的抑郁,我又何尝不明白这是自己折磨自己呢?可是很难控制。
健康的人,思维很灵活的,干什么都有头有序,雷厉风行。有情绪影响的人,思维迟缓、复杂,干什么都啰啰嗦嗦,没完没了。
人的行为是由自己的思维决定的。抑郁的日子里,我整天头脑昏昏沉沉,思维繁繁絮絮,反应迟钝。无论思考什么都那么的啰啰嗦嗦,没有主次,没有头绪,没完没了……
这样的思维决定了缓慢的行为。操持着一天的家务活,消耗大量的精力,最痛苦的就是晚上难以入睡。心里老是惦记着这问题那问题,都是毫无意义的疑虑。不想又不甘心,还是想通了再睡,可是越想越没有头绪,紧张的喘不上气来,到最后失眠,难以入睡。总是自己折磨自己,针尖大点心眼。
消耗了一天的精力,晚上睡觉做梦也是云里雾里,缥缈不定,而且思绪方式和白天抑郁的状态一样。我才理解书上说:“梦是思维的延续,日有所思,夜有所梦。”清早醒来好乏困。
朋友们说我年纪轻轻的,经常两个黑眼圈。我说没办法,太费心血了,积劳成疾。我的目光呆滞,脸色泛黄。时而暴饮暴食,时而不能进食。看起来很憔悴。
我的闺蜜曾对我说过自己够坚强的了,疯癫了这么多年,挺了这么多年。是啊,我是深有体会的,从早晨一醒来大脑里就开始胡思乱想了,一天下来从未停止过。碰上这几天事情比较多,心情烦躁,承受不了,抑郁的更厉害。自己控制不了,总是把问题无休止的钻下去,极端化。倒是抑郁的过程中情绪波动不大,等缓过劲来想想其实解脱了真的挺好。
有时愁闷不止还会暴饮暴食。抑郁的人一般饮食不好,可我越是想不开,越要发泄,狼吞虎咽,不一会就会消灭好多食物。冷静下来才会感觉到胃胀的难受。暴饮暴食过后,挨着几天就不能进食了。
我就是和自己过不去,身体状况很不好,经常无精打采,感到头昏,胃胀,腹痛。随着年龄的增长,脚后跟感到发麻。
抑郁的人一般都是消瘦的,也有列外的,人到中年后反而会比健康的人更加肥胖。
我最担心的就是自己的心脏。抑郁了一天下来,心脏受不了,总感觉在膨胀。要是遇上点事情刺激我,心愈发地激动,真是沸腾地厉害。
我了解到的抑郁症患者,他们的目光呆滞,脸色憔悴,身体消瘦,情绪低落,严重的精神恍惚。所以从其症状入手,是认识抑郁症患者的最好方法。
我看过相关资料,有研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大疾病。人一生中遇到抑郁症的概率至少有15%,有关权威调查结果显示:在所有自杀患者中有80%为抑郁症患者,而男性自杀多于女性。
这就是说男性患上了抑郁症造成的伤害会更大。有的作风不好,有的染上毒瘾。听我朋友的母亲讲有的男性患者被其症状折磨的痛苦,发泄方法就是“逛女人”。我问啥叫“逛女人”?阿姨说:“作风不好呗。”我了解的一位男性患者,属于遗传性,不够二十岁就开始吸毒。
抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。女性较男性有耐力,而男性承受不了,一旦爆发会选择极端,后果不堪设想。
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