今天早上去公园跑步30分钟，在太阳下站桩30分钟，身上一点都不冷，反而全身暖和，舒服，只有两手冷得有点麻木，然后又做压腿运动，也做了八段锦之类的运动，运动后浑身轻松，回去的路上步法轻盈，心里美美的，今天的一天都精力充沛，家务事除外还包了春卷，水饺，动作麻利，整天笑呵呵的，运动让人快乐，让人精力充沛，让人充实，让人健康！！！
今天早上去公园跑步30分钟，在太阳下站桩30分钟，身上一点都不冷，反而全身暖和，舒服，只有两手冷得有点麻木，然后又做压腿运动，也做了八段锦之类的运动，运动后浑身轻松，回去的路上步法轻盈，心里美美的，今天的一天都精力充沛，家务事除外还包了春卷，水饺，动作麻利，整天笑呵呵的，运动让人快乐，让人精力充沛，让人充实，让人健康！！！
运动真好，我爱运动。
在跑步机上跑到出汗 在舞蹈房跳自己会跳的 一身轻轻 洗个澡吹好头发 走在路上 身体就是自己 自己特别自己 健身和读...
保持精力的方式有两种：一种是早睡早起，一种是锻炼身体。前段时间养成了早睡早起的好习惯，如今晚上运动打卡也提上了日常...
今天早上去公园跑步30分钟，在太阳下站桩30分钟，身上一点都不冷，反而全身暖和，舒服，只有两手冷得有点麻木，然后...
今晚跳了10分钟，我学会了第一个步，信心大增，现在相信自己只要别人教的细，谁都可以学会，。这也包括我。哈哈哈。开心...
我是奕强，是我连续写文章的第202篇。 前两天碰到了特殊情况，没有去例行参加运动，觉得浑身不大对...
今日上午无课 ，由于就剩半天调休时间，所以不敢用，一大早起来来学校，然后可以坐办公室美美的看看书，批批作业，练...
运动结束，记录出现了错误，真好呗 失误
运动后大汗淋漓的感觉真好 坚持✊
好几年没有去进行有氧运动了，上周在校办的组织下，每周开始一次羽毛球运动。今晚是第二次参加。 大汗淋漓之后，全身舒畅...
本文标题：运动真好
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