我是昭君，我想记录我生活工作的点点滴滴，今天是我每日一篇文章的第1280天。
从前的我有什么事喜欢憋在心里，不太会向人倾诉。
走过了一段路，在看了很多人的表达后，发现真的是同一件事每个人的角度是不一样的。同一件事，可能我们不在意，可别人却偷偷地放在心里面。又或许我们很在意，别人觉得根本没啥事。有时候是自己多想，有时候是别人多想。
每个人表达的方式场域不一样，选择自己觉得安全的方式，表达出来就不惧怕别人的评判。每个人不一样是正常现象，这才是大千世界精彩的一部分，哪有一模一样的两个人啊！遇到能够理解你表达的人也是幸运之事。
我的日更文章其实就是我的表达方式之一，这个也可以作为我自己成长的一个见证。写下来的文字会为自我认同或反思打下基础，让我们能更客观看待一些事情，而不是针对某一个点去钻牛角尖。
如果我们能够持续关照自己的内在，就不会一直将“理解自己”寄希望于他人身上。在持续地发布文章后，遇到知心书友我会特别地珍惜，这就是表达带来的正向反馈。
实际上，我们可以通过各种打开心的方式去看到一个更全维度的自己和别人。别人是我们的镜子，我们也是他人的镜子。如果我们带着足够的觉知，就有返照的能力，表达也是顺其自然的一件事。
表达是一种疗愈，是促进身心健康的基础。在表达中自我探索，在探索中自我疗愈。
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