表达即疗愈
周六婚姻家庭的导学课给我触动最深的是周昱院长所言“表达即疗愈”。从事心理学学习也好几年了，也是网校的老三届，社会实践也做了很多，但是，让感到最大的遗憾就是，网课上，上麦分享的机会可以说是寥寥无几，甚至可以说屈指可数。为什么呢？我在反思自己：怕说不好，受到异样的眼光。回想我的这种生活模式，何止在网课上，在生活中的其它方面，何尝不是如此？！
上公开课，不到万不得已，不敢上。即使上了，也担心某某会怎么说自己，另一个某某又会怎么说自己。但是真的上多了，其实自己也不是自己想想的那么糟糕。另外，还有，我越是担心自己上不好，结果我就真的上不好。反倒破罐子就按照破罐子破摔，依据自己的想法，枸思自己的想法，完全不当回事跟孩子们交流，这种模式，似乎会更好一点。
和他人交往的事，就拿孩子上学的事吧！孩子现在两周五个月，准备送幼儿园。关于这事，我很纠结。送去，觉得孩子小，怕以后有什么事，自己受到指责，但不送孩子，又担心孩子远离自己受到的影响，将来有何问题，自己将良心受责，为此，怎样都不是。
其实，我知道，如果我去做了，按照自己心愿去做，问心无愧。心理就没有任何不舒服的地方，这样，不仅疗愈自己，也疗愈孩子，可是，我还是忧虑不绝。
接下来的一年学习，我一定常上麦，常写作业，把自己心理不舒服的，或者有坎的地方表达出来。我相信，在这么多的院长和志同道合的同仁之中，我想，我不但能够大到疗愈功能，还能够更好地成长自己！
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