习惯一:积极主动
当我看到这个题目,我想到的是,我们做事要积极主动地去做事,仅此而已。
可当我完这一章时,我的感触真是太深了,有一种精神受到洗礼的感觉。积极主动这四个字背后的内涵,远不止我想到的,浅显的积极和主动。
这里的积极主动更多是思维层面的。
“人性的本质是主动而非被动的,人类不公能针对特定的环境选择回应方式,更能主动创造有利的环境。采取主动不等于胆大妄为,而是要让人们充分认识到自己有责任创造条件。”
“最令人鼓舞的事实,莫过于人类确实能主动努力以提升生命价值。”
人类之所以有别于其他动物,是因为我们有自我意识self-awareness,即思考自己的思维过程的能力。
人作为一种社会动物,还要通过社会之镜 social mirror来观察自己,他人对我们的评价往往会影响我们的自我评价和认知,但如果我们真的这样做,那无异于从哈哈镜里看自己,那些评价不代表真实的你,而只是反映了说话者自身的想法或性格弱点。
“风动帆动,仁者心动。” 内心善良,所见皆美,尖酸刻薄,所遇皆是小人。
外部环境我们无法改变,但我们却可以改变自己对于这些刺激的回应。
即使在最恶劣的环境中, 费兰克尔也可以运用人类独有的自我意识,发掘人性最根本的原则,即在刺激与回应之间,人有选择的自由。
积极主动,不仅指行事的态度,还意味着人一定要对自己的人生负责。去营造 有利的外在环境的积极性和责任感。
“除非你愿意,否则没人以伤害你。”
“除非拱手相让,否则没人能剥夺我们的自尊。”----甘地
因此,那些刻骨铭心的伤痛并非悲惨遭遇本身,而是我们竟然会放任这些伤害戳在我们心上。
伤害我们的并非悲惨遭遇本身,而是我们对于这些遭遇的回应。
越痛苦的经历,越能磨炼意志,开发潜能,提升自如应对困境的能力。
关注圈与影响圈
关注圈是外部环境,是他人的弱点。
影响圈是自己所能做的事,自己能控制的事。
“上帝啊,请赐予我平静的心去接受我无法改变 的,请赐予我勇敢的心改变我能够改变的,请赐予我智慧的心去辨别他们。”、
外在的世界我们不必担忧,只要从自己做起,就可以化阻力为助力了。
无论面对顺境还是逆境,我们都要积极地去创造条件,自己为自己负起责任来,抱怨容易,可没有效果。
把“如果”变成“我可以”
我们常有这样的感慨,如果我有份自己喜欢的工作就好了,如果我有个大房子就好了,可事实是生活中的问题总是一个接一个,喜欢的工作有了,大房子有了,又会有新的期盼,或者新的问题。不变才是恒常。
如何扩大我们的影响圈?
做出承诺,信守承诺,终于有一天会克服情绪的掣肘,获得人生的尊严。
从小事做起,许下承诺并予以兑现。学会做照亮他人的蜡烛,而不是评判对错的法官;以身作则,而不是吹毛求疵;
马丁 塞利格曼 积极心理学家: 《真实的幸福》 autuentic happiness:
幸福来源于三方面:基因、环境、你能控制的事情。基因和环境带来的幸福远远少于你能控制的事情。要想获得幸福就应该关注你能控制的事情。
资源和主动性是获得成功的关键因素,坚毅的品格保证一个人努力工作并保持专注。
怎么做:
首先,对人生负责;
其次,采取行动。
要成为主导者,而不是受害者。
不要等着生活对你下手,要对生活出手。成为生活的掌控者,而不是一个乘客。
根据设想而活,而不是跟着过去而活。
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