法则四：从我做起
你我之间的界限是人为的。
发生在我们身上的每一件事情，都是我曾经对他人做过的事的回声，那么我就是你，你就是我。放弃我对抗你的想法，放弃我们对抗你们的想法，为所有人创造成功，最重要的一点是当我放下了自我的边界，为每个人的成功努力，那么在我们的生命中将第1次和宇宙法则达成和谐，将第1次与创造万物的能量同步，而后自然而然的我们会感受到一种深层的平和和满足。
只有在生活中时时刻刻的保持清醒保持觉察，才能够不断地察觉我们的身语意，是否有益于他人，从而得到我们想要的回声。
1.练习瑜伽。2.开始冥想，3.遵守个人道德准则，4.不断学习，5.服务6.巧妙饮食7.休息与放松。
以上是保持头脑清醒的7个计划，让我们时刻活在觉察里。
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