你有过哪些自律的做法呢？一直在坚持吗？
从八月份开始，想进行为期一个月的减重，这些天一直在坚持简餐，尤其是晚上，尽量八分饱，这也是自律的一种方式吧。
因为减重，也看了一些关于锻炼、自律的文章，发现很多人一直坚持自律生活，饮食、作息、锻炼、读书、练字、护肤、保健……一坚持就是几年，还有的甚至十几二十年，并且她们各自也有让人羡慕的收获：健康的身体、苗条的身材、优雅的气质、坚持的毅力、良好的精神状态、渊博的学识……
想想近二三十年来，自己也曾有无数次的目标与计划，有些甚至很容易，比如：不熬夜、一年看五本书、每天多微笑、每天踮脚二百下……每次都信心满满、豪情万丈的——多简单呀，我一定能坚持！可是，到头来，实现的目标并不多，真正一直坚持下来的更是少之又少。
所以，当看到别人拥有的一些东西时，比如苗条身材、皮肤状态、知识储备等等，与其羡慕焦虑，不如反思一下，想想自己该怎么行动起来。
没有晚不晚，只有动不动。
从现在，行动起来，坚持！！剩下的，就交给时间吧！
关于自律
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