婚姻恋爱中吵架，真的是再正常不过的事情了，但是吵完都会很尴尬。
尤其是其中一个人想沟通，另一个人却什么也不说的时候。
有人觉得沟通不了，就不要再聊了，只会让争吵升级；也有人觉得，你不想沟通，是因为心虚，今天必须得逼出你的心里话。
要是双方，刚好一个习惯沟通，一个习惯沉默，就很容易越吵越憋屈。
这真的是个世纪难题。
但是在感情中委屈自己的真实想法，事事迁就对方，结果就是，你越来越压抑，他越来越放肆。
迁就绝不是关系中出现问题的解决之道。
因为，两性关系里，一方在吵架，一方在沉默，这才是两性关系里杀伤力极大的武器。
所以在两性相处中，适当的吵架应该要鼓励的。
适当的吵架有助于两性关系升温。
记得在电视剧“金婚”结束之后，某电视台找了当地5对金婚的夫妻来进行采访，最主要的内容，就是请他们介绍自己与伴侣的相处之道。
有个问题是通用的：您和爱人会吵架吗？
和姐原以为他们能相濡以沫的走过五十年，一定是很少吵架，甚至不吵架的。
没想到五对夫妻中，没有一对说过他们是不吵架的。
有个老人说：“我这人最大的爱好有两样，一是喝酒，二就是和老伴吵架。适量喝酒可以活血通络，对身体好。而适当争吵，可以解决很多生活矛盾，对感情好。”
在亲密关系里，正是因为彼此在乎，才会对对方有期待和需要，当期待落空，需要未被满足的时候，情绪就会产生，当情绪积累到一定程度，争吵就无可避免的发生了。
而会运用情绪才是男人爱你的秘诀之一。
情绪包括：正面的情绪和负面的情绪。如果这两种情绪你都能够提供给男人，并且能够掌握一个很好的分寸，那么男人就能牢牢的被你吸引。
让他为你欢喜，为你忧。
怎么清晰且不伤人地表达你的情绪，有5点需要注意：
（1）指责和批判只会让冲突扩大化，所以你需要尽量中立地、小心地描述自己的情绪，避免单纯地发泄。
（2）任何冲突都会带来强烈的情绪，所以有情绪是正常的，无论是你的，还是对方的情绪，都需要一个表达的空间。
（3）全面透彻地表达情绪，模糊的说法很容易被对方误解。
例如：
指责的说法——“妈，你都快把我逼疯了！”全面透彻地表达——“妈，每当你问我找对象的事，我就觉得头皮一下子发麻了，心里马上就堵住了很多东西，脑子发胀，烦躁不安，一股火就蹿上来，想发脾气，想摔门就走。”
（4）单纯地表达情绪，不妄加评判，也不随意归因和指责。
比如上面那段话就是指表达情绪，不评判妈妈。
（5）建议用我感到、我觉得的方式，描述感受和愿望，不指责、不攻击、不评价。
例如：我觉得委屈，我希望得到你的关心。
不要认为这样会落了自己的面子，男人是一种自尊心极强的动物，一旦你“践踏”到他们的自尊，就等于是触犯了他们的大忌。你本来有理的，在他那里也变得没理了。
所以适当的示弱，也是对情绪的一种利用。
但是当你学会这样表达自己情绪的时候，你们吵架的机会就会低很多。
所以请记得：该吵的架一定要吵，而且要有技巧的吵，让每一次的争吵成为你们爱情的升温器。
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