和时间做朋友的方法其实很简单，总结起来就一句话，用正确的方式做正确的事。先来解决一个问题，怎么判断一件事是不是正确的？核心准则就一条，就是看这个事是不是现实。这个道理虽然很简单，但是要做到并不容易。
举个例子。社会资源是有限的，它的分布不均匀是种客观存在的社会现实，我们知道，世界上只有极少数的人处在极度的贫困状态，也只有极少数的人处在极度富有的状态，中间大多数人则是处在中等水平，拥有不多也不少的资源。这种资源分布的不均匀看上去简单易懂，但是在理解之后平静地接受就是一件很困难的事了。
对于没有办法接受现实的人来说，只有一种方式能应对，就是逃避。比如古希腊哲学家第欧根尼，他在面对资源稀缺的现实时就选择了逃避，他采用的方式是限制自己的主观愿望，他主张清心寡欲，累了就找个木桶住下，饿了就到垃圾堆里找点剩饭。不光是几千年前资源稀缺，就连现在的发达国家，物质已经相对丰富了，但是资源依然分配不均，贫富差距依然非常大。
西方现代经济学从亚当·斯密起一直到凯恩斯，才明确提出经济学的根本目的是在资源有限的前提下如何提高效用，才算是正视资源的稀缺性。你看，资源稀缺这个简单的客观现实，从第欧根尼到凯恩斯，人们花费了2500年才接受，可见接受现实的难度有多大。
不过虽然现实难以接受，但是要开启自己的心智，就必须得接受它。哪些现实我们一定要正视呢？
第一条，速成绝无可能。
无论做什么事情都需要时间，有些阶段就是无法跨越的。比如胎儿就一定要经过40周左右的时间才会出生，这个阶段不能加速也无法跨越，谁都没有办法今天怀孕，明天分娩。学习新技能，获得资源，达到目标，改掉坏习惯，都需要时间。既然没有人能够速成，那正确的方式是什么呢？答案就是一个字“换”，想要什么就拿已有的东西去交换。如果什么资源也没有，那就要先把手上的资源用好，积累到一定程度，再去换自己想要的。作者还讲到了一个辅助手段，就是当你每次想到“我要什么”的时候，马上提醒自己要去想“我有什么”，这样能帮助自己戒掉急躁的速成心态。
第二条，完美并不存在。
比如我们在做咨询工作的时候就会发现，越是能力差的人，越是有那种不现实的、脆弱的完美主义倾向；越是没有常识的客户提出的要求越不靠谱，因为不懂，所以就胡乱提要求，他们的完美全凭想象，所以经常受到现实的打击，就会表现得很脆弱。大不列颠语料库有个统计数据，“完美主义者”这个词经常和“脆弱”一块出现，并不是没有道理，这是人们记录现实时最常用的搭配。还有很多人因为害怕做不到完美，就迟迟不肯动手，还找借口说这是做不好就不做的态度。实际上没有什么事是一下子就能做到完美的，即使完成的事也不可能完美，我们要接受完美并不存在这个客观的现实。
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