春天到了，我们要养肝。肝对应的五行是木肝对应的五色是绿。
春天我们要多吃绿色食物，如芹菜，菠菜，青椒，荠菜，茼蒿，芦笋等。另外，胡萝卜，金针菇也要多吃。
推荐几个菜，感兴趣的简友可以自己做菜试试。
茼蒿炒鸡肉，荠菜春笋煲，芦笋扒香菇，胡萝卜炒口蘑，百合炒芹菜，绿豆芽炒菠菜，凉拌金针菇。
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春季要养阳 明代医家李时珍在《本草纲目》里主张“以葱、蒜、韭、蒿、芥等辛辣之菜杂和而食。”其中葱、蒜、韭是现代常见...
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春季饮食 春季饮食要掌握一个原则:根据气温变化,食物由温补,辛甘逐渐转为清淡养阴之品(要清淡)早春饮食取温避凉.早...
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一年之计在于春，寒冷的冬天已经过去，春天已悄然而至。春季是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。乍暖还寒，合理饮食计...
春季是万物复苏的季节， 人体也同万物一样，经过了寒冬的考验，迎来了春天。随着气温的回暖，人体内阳气开始升发，腠理疏...
很多人认为春天养肝,就要用各种方法来拼命补肝,其实是不正确的。
春天来了，气候由寒变暖，一年之计在于春，我们来谈一谈春季养生。 春季是阳气上升的季节，季节的变化交替容易导致疾病的...
本文标题：春季饮食
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