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2020😍心想事成😘年打卡第3天

2020😍心想事成😘年打卡第3天

作者: 淑敏Sumin | 来源:发表于2020-01-03 21:56 被阅读0次
1、早睡早起:

起床6:04am 睡觉10:00pm

2、学习英语:

(累计12小时25分钟,看了1部电影)

1.5小时定制学,2小时25分钟新概念

重看英语纯字幕电影< 睡美人>

3、每天运动:

(累积5小时39分钟)

跑步5公里耗时42分钟

慢走1小时21分钟

4、变美

早上营养早餐:核桃芝麻杂粮糊

睡前泡脚,敷面膜

5、每日冥想:

5分钟冥想,读信条

6、减少看手机:

使用手机时间:2小时17分钟

7、记录今天小确幸:

今天一次通过LV4考试91分,好开心!

飞飞让我意识到为人母真的不容易,他就是小孩子,你不能用他不喜欢的方式对待他,无论他做错了,也只能用他喜爱的方式说他。

黄先生把我的话听进去,准时10点躺在床上

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