第五个-塑身衣
塑身衣是用强力弹性纤维制成。通过将身体某些部位的脂肪收拢到一定部位，使胸部圆润、饱满、身体挺拔，达到“暂时性”美体的效果。
塑身衣不能减少体内脂肪也不能减少体重
有些塑身衣利用不透气的布料，让人穿上后，热的直冒汗，产生“长期穿能减肥”的错觉。
有些塑身衣带有洞孔，外形就像游泳圈一样，可以从洞孔灌热气，加速人体受热排汗，宣称可使能量消耗得更快。
其实只是使体内的水分大量流失，从而减轻体重
长期穿塑身衣的危害：
使人呼吸困难、头痛、胸闷等。
导致胃肠功能降低，造成便秘。
引发炎症。
第六个-桑拿减肥
在封闭的小房间用加热的湿空气对人体进行理疗的过程。利用对全身反复的冷热刺激，使得血管扩张收缩，增强血管弹性、预防血管硬化。对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等有一定的保健功能。
对于减脂效果不大，只是减少体内水分，从而减少身体重量
注意事项：桑拿温度过高，不利于精子生长，或造成精子活力下降过过多导致不育。
高血压，心脏病患者注意桑拿时间。
过度劳累、经期妇女等抵抗力低时，避免蒸桑拿，因为容易感染。
第七个-甩脂机
甩脂机应该叫振动机或者按摩机。主要用于放松肌肉。
被动运动消耗能量很少，而人体的脂肪也不是广告说的那样简单的由固态变成液态就能排出体外，需要在体内进行各种化学反应才能被利用被消耗。
不正确使用振动机还会对关节和内脏产生危害。
第八个-吸脂手术
利用负压真空吸引器和吸引管，由皮肤切口进如皮下，将局部的脂肪吸出，达到局部减脂的效果
吸脂手术不是所有人都适用，也不是所有部位都可以进行，更不是想吸多少就吸多少
必须要有专业的术前检查和术后护理
吸脂手术存在一定风险，最危险的并发症是脂肪栓塞、大量 出血及其感染。
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