常用减肥方法解析-2

常用减肥方法解析-2

减肥药、减肥茶很多人都在用，甚至常年都在喝。

首先要按照体重和体脂肪状况，还有整体的生理体检状况确定一个减肥方案，一般来讲是按照体重先分档，如果体脂肪超标太多，可以先用药物减肥方法，所以需要专业人士为你评估之后才决定自己能否使用减肥药，而且还需要提前对你的肝肾功能和疾病状况做检查，肝肾功能不正常者不建议服用减肥药，因为减肥药需要经肝脏解毒由肾脏排出。

减肥药还有一类是属于兴奋神经性的，具有刺激神经兴奋作用，吃了以后夜里会失眠，食欲会下降，心跳会加快等，造成人吃得少又有消耗感，但是此类药物很多情况下对心脏都是有严重危害的。

减肥药还有一类是抑制消化吸收的，吃了药以后，油脂就不会被吸收（不会消化），油脂不吸收之后，到达肠子会产生刺激，造成俗话说的滑肠、脂肪痢等情况，容易使人拉肚子，拉出来的都是油，这种药物还会造成脂肪酸和脂溶性维生素缺乏，对身体也有不良影响，也不建议随便使用。

第三类减肥茶属于泻药型，好多减肥茶推出的概念是排毒然后减肥，其实就是拉肚子，拉肚子跟排毒根本不是一回事儿，厂家给硬扯在一起，其实拉肚子会减少营养素的吸收，同时又损失了很多水分和电解质，对身体并不是好事儿，拉肚子不利于身体健康，长期下来人就会营养不良，肠道会失去自主蠕动的能力，等停药以后，肠子不依赖药物就不会蠕动，形成恶性循环。

温馨提示：

服用减肥药会增加代谢负担，肝肾功能异常的患者，不建议使用药物减肥。减肥药具有刺激神经作用，长期服用会严重损害心脏健康，减肥药中具有抑制人体消化吸收的成分，长期使用会造成脂肪酸和维生素缺乏。此外，减肥药中的泻药成分，会造成腹泻，导致人体营养不良，严重损害健康。因此，减肥药应在专业医师指导下服用。

体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准，可事实上，脂肪堆积才是肥胖的真正原因。体重计掩盖了事实：一切都在偷梁换柱中发生。含有“利尿剂”的减肥药，将占人体70％重量的水分从身体中转移出去，很快减轻重量。只是，这两类药物只能图一时之快。一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹。