致太阳式+唤醒你的十个身体+long chant
58/90 一滴水回归海洋
一觉醒来，发现先生昨晚居然没回，短信也没，略觉不太对劲儿。晚了不回无碍，发个短信还是必要的吧？不会又有什么烦恼了？
养成好习惯，洗濑、烧水、喝水、上垫早课。经前两天，月经没利索，的确不适合火呼吸，只是轻柔做做样子了。
伸展式不进则退了，自慰过两天好利索重整齐鼓，信心来自于鼻至滕间基本能稳定完成了。消除小我，时而感觉心轮未开，近两日都是右手腕处先酸后麻偶尔僵，偶尔感觉血通至手掌，好现象吧。生命神经伸展没了后腿的撕裂感，己然更享受了。
然后，杂念来袭，弥漫开来，敦煌之行的反刍又开始了……
58/90 一滴水回归海洋
直到laya yoga才找回状态，回向时脑海浮现更多的脸孔
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