早搏，作为最常见的心律失常，已经被大家所熟知。
即使是一个健康的人，在没有器质性病变的情况下，也可能因为饮用烈酒，过度疲劳，喝浓茶或者使用了一些药物等原因而引起早搏，这些生理性的情况只需要针对性的去除诱发的原因，早搏自会消失。
如果是病理性早搏，就需要对症治疗，才能治好早搏。
发生早搏的时候，有人没什么感觉，有人是心脏突然停了一下的感觉，有的心口一紧的感觉，还有突然搏动增强的感觉等等，不同的人可能描述不一样。
无论有没有症状，或者说症状明不明显，早搏患者还能正常锻炼吗？
有些人在查出早搏后就变得小心翼翼，甚至因此中断了常年的健身运动，生怕会引发早搏。
那么，到底偶发性早搏可不可以运动呢？
一、早搏不是健身运动的禁区
对于偶发性早搏应区分是病理性的还是生理性的。
生理性早搏是良性早搏，对身体健康影响是不大的，运动时心跳频率加快，早搏就会消失。
即使是器质性心脏病引起的早搏，也并非完全忌讳运动。
应该在有经验的专科医生查明早搏原因、位置、性质的前提下进行安全的健身。
有早搏的情况要根据自己的病情，选择适合的运动方式与运动量，来进行活动。
二、早搏患者运动注意事项
1.早搏患者如为冠心病心肌缺血、或有心功能不全，运动会增加心肌耗氧，或引起甚至加重心功能不全，使早搏加重。因此，不能进行较重的运动或体力活动。
2.早搏并非健身运动的禁区，即使是器质性心脏病引起的早搏，也并非完全忌讳运动。
适度的健身运动有利于增强体力和工作能力，最好进行小运动量的有氧运动，爬山、慢跑、骑自行车、游泳、太极拳等，运动时应根据体力情况适度进行，避免一次运动量过大，注意劳逸结合。
3.必须有专科医生的运动处方、指导和监护，适量的运动可减轻早搏症状，有利于心功能的恢复。
但在选择运动项目、锻炼内容、持续时间和运动量时，需要结合医生的建议，不可盲目运动。
运动时，可以佩戴好朋友心电图机，配合医生的运动处方，实时监测心率情况，也能为临床诊断和治疗作为依据。
4.早搏病人要紧密注意天气的骤变，防止寒风侵袭，尽量不到拥挤的大众场合中去，以免染上感冒等病症。
5.晚上应该早睡，保证睡眠质量，对失眠者，可以在医生指导下，服用安息药或者镇定剂，以保证大脑得到充足的休息，否则，可造成中枢神经功能紊乱，使心肌兴奋性增高而诱发早搏。
如果在心跳增快时早搏较多，应该绝对卧床苏息，如果在心跳减慢时而早搏较多，那么，就应该适当到场活动。
总之，对于各种不同的早搏患者，需要视情况而定，部分早搏患者可以进行轻松的运动锻炼，不会影响到人体健康，通过适量的锻炼反而可以减少早搏现象，早搏不一定是运动的禁区，希望大家在健康的状态下健身、运动。
文|开心 好朋友心电图机健康专家
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