1、白水煮蛋+生黄瓜
一周瘦10斤。
2、西兰花豆腐鸡蛋汤
3、水煮白菜，醋汁。
4、蘑菇汤
5、冬瓜虾米汤
6、豆腐白菜汤。
7、鸡蛋豆腐蘑菇蔬菜汤。
鸡蛋煎好，切块，放入汤中，汤煮成奶白色。
本文标题：减脂瘦身餐3，晚餐：菜谱
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