前一阵子，我跟一个跑友说，我常跑步，怎么瘦不下去。平时每天早上我都跑十多公里，几乎没有跑休的。
他跟我说，最好相隔一个星期跑一次远距离的，最好是半马。至少十多天跑一次远距离，最好也是半马。
听他建议以后，我十多天就跑一次半马，到了现在已经跑了两次半马了。
今天连滚带爬跑了一个山路半马，慢跑为主。
减不减肥，健康最重要！但愿没伤跑到老。
前一阵子，我跟一个跑友说，我常跑步，怎么瘦不下去。平时每天早上我都跑十多公里，几乎没有跑休的。
他跟我说，最好相隔一个星期跑一次远距离的，最好是半马。至少十多天跑一次远距离，最好也是半马。
听他建议以后，我十多天就跑一次半马，到了现在已经跑了两次半马了。
今天连滚带爬跑了一个山路半马，慢跑为主。
减不减肥，健康最重要！但愿没伤跑到老。
前一阵子，我跟一个跑友说，我常跑步，怎么瘦不下去。平时每天早上我都跑十多公里，几乎没有跑休的。 他跟...
今天是周末，温度适宜。早上没忍住又跑了半马。 今早本不打算跑长距离的，但感觉状态挺好的，所以就又任性了一回。 跑长...
时间很快，一周一划就过了。又到周末又可以约见自己了，在路上见，听着“啪嗒，啪嗒”的脚步声，又能感受到心跳动的声音。...
今天在苏州工业园区，金鸡湖畔，参加了2021年金鸡湖半程马拉松赛，这是时隔4年后再次鼓舞勇气，挑战自我的一次勇敢之...
近些年一有聚会，总能碰到一两个在跑步的。从国内偶尔来个客人，居然也是跑马拉松的。家里的队长去年跑了个半马，于是不甘...
刚刚看到另一个一同参加半马的同学在朋友圈晒昨天的无锡半马，我惊呼"他又跑了一个半马，我是跑不动了"，邓先生说"你不...
武汉光谷半马 上周去重庆跑了一个半马，这周在武汉又参加了一个：光谷半程马拉松。 算起来，这是我在武汉参加的第3个马...
知道村上春树的朋友，大概都了解他除了写作之外就是喜欢跑步，而且是马拉松跑者。他不是一开始就跑步，而是因为写作之后需...
今天跑了半马，1.46小时
文/应果园 早晨起来换好衣服 ，穿上跑鞋打开咕咚听着音乐出门了。 下楼后就慢慢开始跑了起来，前三公里跑起来会感觉有...
本文标题：又跑了一个半马！
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