幸福感

                              

   这段时间，对于幸福感这个词语，有了一个新的感受。今天的文章，我就想要和你一起来聊聊，我们工作中和生活中的幸福感，好的，我们现在开始：

第一、  人生是点儿不是线

   第一个和你分享的观点：人生是有点构成，而不是由线构成。不知道，在你的生活中和工作中，你会遇到这么一种人，他们做什么事情，都是追求快，快点吃饭，快点睡觉，快点看书，快点……，他们总是追求结果，其实这也是人的天性，人类就期待能够在结果中追求快乐，在反馈中得到总结。

   但是这种总是追求快的心理 ，其实，让我们失去了幸福感，失去了将自己和这个真实世界融合在一起的机会，我们活的很累，活得很不开心。

   还是回到我们文章的标题，人的是由一个又一个点构成，而不是由一条线构成，我们每个点都要把它过好，每件事情，都要活的更加的幸福感。这也就是很多文章所说的，要活在当下，不要总是追求快，总是追求结果，其实每件事情的过程也是很快乐的。我经常会看到很多人，在陪伴孩子的时候，那种不耐心，不耐烦的状态，总是期待看书看的快一些，孩子长大长得快一些，他们不知道，其实当下的每个孩子和你接触的过程，都是让你感觉到快乐的过程，都是一个又一个幸福感的瞬间。

   这就给我们两个启发：第一个启发，就是要学会珍惜每一个瞬间，特别是在和孩子，和家人打交道的时候，我们不要为了追求快，追求一点点结果，而忘了我们陪伴孩子的瞬间；第二个启发，就是要把自己融合在当下，当下才是追重要的，当下最好的，才是最好的，至于结果怎么样，有些时候，不是我们自己能够控制的。

第二、  事情本身

   第二个和你分享的观点：事情本身 很多人，都会告诉我，戴老师，我每天都是那么的忙，领导总是要求那么高，更为可悲的是 ，他们还是时间限制，我总是活在被领导的束缚中，我总是活在领导的工具中。那我要告诉你，如果我的领导，我也会这么干。但是事情是你做的，做事情的状态也是你来调整的，这就是我要和你说的，将自己享受在每件事情上面，让自己做每件事情，都能够达到一种心流的状态。

   我个人觉得，就是要做好三个方面：第一个方面，就是要做到专注，什么是专注呢？其实我想要表达的含义，就是，当我们在做一件事情的时候，我们不会受到其他事情所干扰，这个事情可能是外在的事情，也可能你的思想的干扰，也可能是你的感情的干扰，甚至你一些不寻常的举动都会让找你难以做到专注；第二个方面，同样的一件事情，我能不能做的更好，也就是我一直和你说的，当领导给你安排一个任务，或者你解决一个问题的时候，你有没有更好的解决问题的办法；第二个方面，就是，当我们做什么样的事情的时候，我们带着学习的角度，这个学习是对方的思维方式，也可以是对方的解决问题的方法，甚至对方的处事方式等等。

   因此，当我们在做事情的时候，我们只有享受事情的本身，不要为了结果而行动，这会得不偿失，我们只有将注意力投入到当下，那么我们做事情会做的更好。

第三、  斯多葛

   最后，我想要和你分享的一个人：斯多葛哲学，什么意思呢？就是当我们在面临一个事情或者解决一个问题的时候，我们要将这个事情或者问题分成两大类：一个是可以改变的，还有一个是不可以改变的。

接受不可以改变的，因为这个世界上，有些事情，我们是很难改变，况且每个人的能力不一样，资源也不一样样，改变的情况也不一样，一旦我们很难改变的时候，那么我们就学会接受它吧，这会让我们心态更加的平衡，让我们更加的舒服，更为重要的是，让我们更多的能量去解决其他问题，将注意力投入到其他方面去；第三，就是我们可以改变可以改变的事情，有些时候，很多人会问我，戴老师，你为什么能够把事情做的那么好，为什么不会焦虑呢？你为什么会焦虑，这是因为，你没有去行动，而是在行动前一直在心理起作用，那么你就会很焦虑，一旦你开始行动了，你的大脑的那种胡思乱想也就很容易消失了，因此，当你发现凭你现在的能力和资源，你能够去改变这样的事情，那就用心去改变吧。

 人活在这个世界上，不就是一又一个去改变事情，一个又一个去解决问题的吗？当你一个有一个问题被你解决了，那么你的价值不就可以体现了。

  总之，今天的文章和你分享，我对于幸福感的一些思考，期待今天的文章能够给你带来一些启发。

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