感谢安然老师组织这次读书活动，让懒散的我有机会逼自己一把，一个月完成一本书[捂脸]
疫情以来，两个孩子天天上演鸡飞狗跳，我也濒临崩溃，冲我老公歇斯底里好几次。所以看到安然老师号召，立马响应。
️昨晚读完第一章，get到两点。一是归回平静。鸡飞狗跳之时先让自己平静下来，这一点我在读前做到了50%，情绪有所恢复，看开了，孩子作就作吧，但要学会为自己负责。比如玩具撒一地，我就在拖地前发出任务邀请：我要打扫卫生了，我们分工合作，你和妹妹负责收拾玩具，我负责扫地拖地，能完成任务吗？儿子说：保证完成任务（此时有敬礼），妹妹跟着重复：务。于是俩娃开始行动，坚持到最后的往往是妹妹。（一天中很大一部分时间都浪费在了这重复的收拾上）又比如玩水，放上一大池子水，也可能不止，美其名曰给玩具洗澡，玩具身上有细菌。好吧，玩吧，有时我甚至愿意放任他们俩这样作，安静啊，不会打扰你做任何事！衣服湿了，换一身就是。
️情绪引导。宗旨是用爱化解对抗。
目标是帮助孩子觉得感受自己的情绪是安全的。
常用方法是移情。这里我理解成与孩子共情。
❓我的问题是：移情和共情是一回事吗？我觉得这两点和正面管教的理念是相通的。面对有情绪的孩子，先积极暂停，让自己冷静下来，处理好自己的情绪，再共情这个发作的小人儿，教ta认知自己的情绪，培养自我安抚的能力。
️执行
接下来我要训练自己平静下来的能力，估计会很难，但我愿意尝试一下。
引导孩子情绪也是锻炼妈妈情商的过程，我觉得我是笨笨的那种人，幸好我在学习的路上。
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