白岩松曾写过一本书《幸福了吗？》，说实话，幸福对每个人来说定义着实不同。
幸福到底是什么？
答案各不相同。
每个人的层次、地位、所处环境不同，经历不同，对幸福的理解也颇为不同。
可幸福的意义却一直都在，幸福可以是发自内心，在某一时间段的享受与安逸。
幸福也可以是一种内在需要，最充盈的感受。
但幸福一定不是急功求利，贪慕虚荣，好面子，在意别人的想法与眼光。
总之，幸福的定义与延展，掌握在自己手中。
哈佛大学推荐的这10件小事告诉我们，幸福近在咫尺，那生活里的小事，往往就是幸福的开端。
01
面带微笑
俗话说：“笑一笑没什么大不了”
笑过一天，哭也过一天。
何不开心地过一天。
印度诗人泰戈尔说：
“当一个人微笑时，世界便会爱上他。
一看到他微笑，便会觉得人间温柔，世界和颜悦色。”
所以请多多微笑吧，爱笑的人运气不会太差。
02
每天至少给自己10分钟冥想
忙碌并不代表充实，反而加重疲惫与压力。
每天留10分钟与自己独处，修整内心，才能更好出发。
古言：“定能生慧。”
让自己安静下来，别丢失了那颗有趣的灵魂。
03
不要在意别人的想法
生活是自己的，不需要别人过多的参与。
要记住，真正能给你提出可靠的建议和想法的人，少之又少。
做自己，把心思与时间回归到自己身上来，去做想做的事，会收获不一样的惊喜。
04
花点时间陪伴家人
人最宝贵的财富不是钱，而是家人。
钱没有可以在挣，可亲人没有了就永远阴阳两隔。
生活很累，但与家人在一起的时光，却异常地放松与快乐。
05
不要太较劲
放过自己，也当放过别人。
有些事可以放弃，有些人可以不用得到。
抓的太紧，反而会流失得越快。
既然天命意在，何必心生劳累。
从容面对，也许是最好的方式与答案。
06
不需要每次都争个你输我赢
总想占主导地位，任由自己飞流直下。
可有些就算你赢了，大局面前你却输的很彻底。
独立的个人，附有独立的见解与思想。
时而打开耳朵，才能取长补短。
塑造自己最简单的方式，就是倾听，发现美好，学会赞美别人。
07
不要把宝贵的时间与精力用在手机上
手机不是你的朋友，也不是你的家人，更不是不可失去的一部分。
与其整天把时间花费在手机上，不如与朋友吃吃饭，与家人聊会天。
其实不可剥夺的是学习，当你主动形成学习意识，你会感受到手机以外的满足与幸福。
08
人生短暂
别把时间浪费在恨任何人身上
柏杨说：
宽容和气度，不是天生的，而是高度的智慧和高度的自我克制。
人生永恒的课题，便是修养里蕴藏着的宽容。
恨不能解决任何问题，也不能让对方少一块肉，多一份罪恶，反而给自己徒增烦恼。
只有当自己有一个足够宽容的心，才能看到一个春光明媚的世界。
09
没事多喝水
水占据身体的80%，一旦缺水会发出连环警告。
不要一天忙碌工作，喝不上一杯水，最后回到家狂喝水。
身体不是机器，坏了可以修。
给身体补充足够的水，不仅达到排毒效果，促进新陈代谢，还可以舒缓情绪。
大家都不是小孩，其中利弊，不用多说，一定记住及时喝水。
10
每天保持8小时的睡眠时间
不少人总抱怨，身体不行，精神不佳，总是无力，记忆力也越来越差。
那是因为你无休止地熬夜与嗜睡，你享受了一时的快乐，却丧失了永恒的健康。
每天作息规律，养成习惯，过一段时间，你会发现记忆力不但提高了，身体也有劲了，对生活充满活力。
幸福不是1+1=2，它永远没有正确答案。
凌晨加班回到家，吃上一碗面也算是一种幸福。
事情有大有小，而幸福没有。
那个下班后满身泥土的农民工，像小孩欢乐地在街道蹦跶，也是一种独特的幸福。
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