前几天写了一篇关于自律的文章,看了宝宝们的留言,许多人持怀疑态度,还有一些人是想自律确坚持不了,其实都是有方法的。
今天我从最简单的起床开始,如果平时8点起床,你从今天开始设置7:30的闹钟持续一个星期,你在慢慢的调整时间,不要一下调到6:00你坚持两天可能就想放弃了,我也是亲身经历的,给自己一个目标但又得是一个自己能完成目标,循序渐进你会发现你觉得不能完成的事你都完成了。
如果宝宝们想了解更多自律的小方法,关注我我每天都会给你们分享哦!
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本文标题:我是如何做到自律
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