关注自己，描绘自己的感受，在可以的范围内满足自己的需求。
认可自己的能力，鼓励自己每天进步一点点，树立一个小小的目标，每天不间断的进步。
给自己一丢丢的奖励，不觉得奖励小，认真完成。不把别人的pua不加选择的贴在自己身上。认可自己，鼓励自己，满足自己。
关注自己，描绘自己的感受，在可以的范围内满足自己的需求。
认可自己的能力，鼓励自己每天进步一点点，树立一个小小的目标，每天不间断的进步。
给自己一丢丢的奖励，不觉得奖励小，认真完成。不把别人的pua不加选择的贴在自己身上。认可自己，鼓励自己，满足自己。
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本文标题：体贴自己的需求
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