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下午去康丝坦丝家聊天，顺便参观她的养鸡场。
一只白母鸡在大门边孵蛋，不因客人来而惊动。
傍晚我离开时，它依然静静闭着眼睛孵着。
康丝坦丝说：“这母鸡这样孵蛋，已经连续一个月了。”
我说：“真是毅力惊人。”
她冷冷地说：“不必赞叹它，它不得不如此，这是鸡的机械性。”
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当你昏睡的时候，你觉得身边的人都是正常的，因为大家同样饮了昏睡之井水。
等你开始看见别人的机械性，也看到自己的机械性，而且发现自己无力扭转，那表示你开始尝试记得自己了。
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昏睡的人觉得一切都正常，没什么新鲜事。
记得自己的人。会不断感受冲击。
他会发现自己刚刚说的话是自动出来的，自己刚刚点头是自动出来的，一天中说话、行动都是自己出来的，而在当时他都以为是自己的选择。
所以他会不断惊讶于：“我刚刚怎么会这样？”
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记得自己更深的人，会觉得处处都是奇迹，他常常会忍不住问自己：“事情怎么会这么奇妙？”
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搭电梯时，为什么一定要用食指来按按钮呢？
你可以用拇指按，用小指按，兴之所至，突起中指关节去压按钮也行啊！
即使是平常生活重复不变的动作，也可以转化成不落入机械习惯模式的觉知练习。
只要活在当下，你有无数种选择。
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当人处于记得自己的第三种意识状态时，他会记得情感中心的力量远比理智中心来得强。因此，他不会做“以自己理智来说服别人的情感”这种愚行。
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回家，需要一把开门的钥匙。
记得自己就是回归原点的钥匙。
这把钥匙藏在许多宗教里，被打造成不同的形状。
禅宗的活在当下，第四道的记得自己，符合现代人的语言习惯，可以使用几百年。
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