精力管理的四个基本原则
原则一：
全情投入需要调动四种独立且相关联的精力源：
体能，情感，思维和意志
原则二：
因为使用过度和使用不足都会削弱精力，
必须不时更新精力以平衡消耗
要想保持生命的跃动，
我们必须学习如何有节奏地
消耗和更新精力
原则三：
为了提高能力，我们必须突破自己的惯常极限，
模仿运动员进行系统训练。
我们锻炼情感、思维和意志能力，
采用的是与锻炼体能相同的方法
原则四：
积极的精力仪式习惯，即细致具体的精力管理方法，
是全情投入、保持高效表现的诀窍。
精力管理的四个基本原则
原则一：
全情投入需要调动四种独立且相关联的精力源：
体能，情感，思维和意志
原则二：
因为使用过度和使用不足都会削弱精力，
必须不时更新精力以平衡消耗
要想保持生命的跃动，
我们必须学习如何有节奏地
消耗和更新精力
原则三：
为了提高能力，我们必须突破自己的惯常极限，
模仿运动员进行系统训练。
我们锻炼情感、思维和意志能力，
采用的是与锻炼体能相同的方法
原则四：
积极的精力仪式习惯，即细致具体的精力管理方法，
是全情投入、保持高效表现的诀窍。
R P23——P31 「精力管理的四个基本原则」、「精力管理的三个步骤」 ———————————————— I 重...
精力管理要遵循四个基本原则： 1.全情投入是确保最优表现的最佳精力状态，需要调动四种独立且相关联的精力源：体能、情...
精力管理的四个基本原则： 1、全情投入需要调动四种独立且相互关联的精力源：体能、感情、思维和意志。 2、因为使用过...
精力管理的四个基本原则 1. 全情投入需要调动四中独立且相关联的精力源：体能，情感，思维和意志 2. 因为使用过度...
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来自享读绘《精力管理》视觉笔记 四个纬度管理精力：情感、思维、意志、体能
本文标题：精力管理的四个基本原则
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/edhrhjtx.html
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