【武当睡】记忆力不行，可能就是没睡够！

武当睡功
武当睡功
武当睡功

【武当睡】记忆力不行，可能就是没睡够！

睡觉是大部分人每天都要做的一件事，也是几乎所有动物生命中不可缺少的一部分。对于我们来说，充足的睡眠是大脑提高学习效率、增强记忆的基础。但即便对于头脑十分简单的生物，例如全身只有302个神经元的透明小蠕虫——线虫，它们也需要及时睡一觉才能记住重要的生活经验。

最近，科学家们通过巧妙设计的实验，在线虫身上揭示了及时睡觉才能帮助记忆巩固。他们的研究结果发表在顶尖学术期刊《细胞》上，为我们理解记忆的基本机制提供新的洞见。

借助线虫透明的身体和已经被研究得很清晰的神经系统，研究人员进一步分析了在睡眠巩固记忆的过程中，神经元之间的突触连接如何变化，因为突触的可塑性正是记忆的基础。

研究人员发现，线虫有专门的嗅觉神经元（被称为AWC）负责检测丁酮气味，它与另一对中间神经元（名为AIY）形成突触，它们之间的连接参与了气味记忆的维持。其中，AIY是保持长期记忆必需的，缺少这对神经元的线虫在训练后记忆很快消失。

成像技术显示，当线虫学会避免丁酮气味，AWC神经元与AIY神经元之间的突触连接数量会减少。而突触连接的物理改变既需要训练，也离不开睡眠。如果线虫训练后的2小时内没能睡觉，AWC与AIY之间的突触重塑就难以完成。

这些结果都说明，在学习新的经验后，动物需要及时睡个好觉，才能驱动记忆巩固并改变突触结构。作为生物学研究中的经典模式生物，线虫中的许多发现，对于人类也有一定的借鉴意义。伴随衰老，人的记忆力会发生明显衰退，这或许也跟人越来越缺觉有一定的联系。