一鼓作气，别放松

一鼓作气，再而衰，三而竭，所以我教你面对困境别松口。

                                                                                                                ——我自己的话

每到期末，同学们总是有着各种的期末任务、期末考试，让人焦头烂额，虽说大都能够平稳渡过这样的困难期，但心里总是有些忐忑，那么对待期末的心态应该是怎样的呢？很简单，一鼓作气，别放松。

也许有人会问，我经常给自己打气啊，我知道自己应该去看书了，但就是控制不住这只玩手机的手啊，肯定是因为我自制力太差，真是越到期末越浪，很反常的行为不是吗？但这在大学生群体中却并不少见，自制力差真的没救了吗？当然不是，使用习惯的力量会让你的期末自在又高效。

使用习惯的力量的第一步是一鼓作气，你要列出自己期末的任务安排，结合自己的生活习惯，制定出一个合理的时间分配表，如七点起床，将手机塞在书包里，不去看，十一点半吃午饭，顺便查看手机，之后手机再次收起来，下午五点吃晚饭，顺便查看手机，收起手机直到晚上九点，之后便是刷朋友圈、发微博的时间，直到十一点睡觉，这样你的一天将有超过十个小时的高效工作时间，足以轻松完成各种期末复习任务，那么你可能要问了，这样的自律我怎么做得到，我习惯了在下午和朋友聊天啊，好，那你就从下午抽一小块时间来利聊天啊，其他照旧进行，你可能又要问了，十一点就得睡？我可是有晚睡综合征的人，那么也好，你把所有的时间节点都往后拨一拨，但得保持时间间隔不变，你大概还得问，我在考完了一场考试后，虽然没有全部考完，但总想出去浪，怎么办？不好，千万不要出去浪啊，因为标题里“一鼓作气”后面还有一句，那就是“别放松”，原因很简单，因为你一旦出去浪，你辛苦养成的全天作息时间就会遭到巨大的破坏，换言之，你习惯的力量被瓦解了，生活失去了惯性，你大概又要花上几天来适应先前的规律了，而这对你的期末效率来说是一个很大的损失，那么这样的高度自律的生活什么时候结束呢，我的建议是期末结束后，谢谢阅读。