你--艾灸了吗？

      艾条，为灸法中常用的一种材料，是用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷。使用艾条进行艾灸，属中药外治法，有行气血，逐寒湿、温经止痛、增强免疫力的功效。

      现代社会节奏快，电子产品普及，导致许多人脖子不舒服，这个时候在大椎穴上施灸，可以温经活络，瞬间感觉轻松舒适。常常接受艾灸，面色红润了，生病次数减少了，不知不觉中提高了生命质量。

    今天是小寒节气，我准备在上午九点左右点燃数根艾条，让整个房间来个艾灸SPA，这样可以提高整个房子的正气。

你--艾灸了吗？

      人是环境的产物，环境对人的影响超乎您的想象。我经常看见有些孩子鼻梁上有一条明显的青筋。这青色经脉是什么？意思是只要有青筋都是肝有热，但这个肝火会兵分二路搞事:或朝上家或朝下家。如果青筋是竖条的，这把肝火容易烧到上家肺那儿去，中医对这种现象称为肝旺木火刑金（肺）。如果青筋是横条的，这把肝火容易烧到下家脾胃那儿去，若你家小宝容易出现睡卧露睛，脾胃病变，泄泻等。中医常说这是小儿脾常不足而肝旺盛，易致木（肝）旺土（脾胃）虚。青色属肝，肝藏魂，肝与情志有关系，有山根青筋的小儿更易受惊吓，肝气郁结，脾气急躁，睡觉不踏实，哭闹。

      为什么青筋孩子如此多？与孩子的妈妈们有很大的关系，现在的很多女性从做姑娘开始爱喝冷饮，爱吃各种水果，夏天爱吹空调，并且伴有痛经症状，爱涂指甲油，熬夜吃着零食看言情剧等等。等到适婚怀孕年龄时，往往生出个免疫力较差的孩子，加上未掌握一些喂养孩子的基础知识，让孩子成为医院的常客。

      但家中常备艾条的女性是另一番景象。宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中明确指出:“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。在做备孕妈妈时常用艾条灸足三里穴，三阴交等穴。在每个月的月初八天最好，这八天其实就是阳之升的八天。冬至前后施灸关元可预防中风、感冒等多种疾病，有助阳保健、延衰强壮的效果。

        用艾灸法扶阳，但不可滥用。不应时的用灸，可能耗阳伤阴，或用错穴位伤及五脏六腑。灸能养阳，入冬后用灸甚好，可一直灸到立春，有助阳气敛藏。若灸后略有上火，喝点绿茶或绿豆汤即解。

      艾灸有如此多的功效，你也一起灸起来吧！